TOP > 「滋養強壮」検索結果(1681件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

納豆入り海鮮丼

納豆入り海鮮丼

たこ、えび、いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にしてくれ、きゅうりに含まれるカリウムやイソクエルシトリンが利尿を促しむくみも防いでくれると言われています。刺身、納豆、たくあんの組合せがユニークでおいしい海鮮丼です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約439kcal
0 (0人)
元気はつらつ「たこと長いもと水菜の酢のもの」
0 (0人)
長いもに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質の消化を促し、体を元気にしてくれ、水菜に含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、カルシウ... 20
108kcal
疲れを癒す「レモンバターケーキ」
★★★★ 4 (3人)
卵に含まれるビタミンA、E、B2が肌の健康を守り、レシチンが脳細胞を活性化させ、レモンに含まれるクエン酸が疲れを癒してくれると言われています... 100
1472kcal
疲労回復に「豚肉とキャベツのゆずこしょうマヨネーズあえ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復させ、キャベツやにんじんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われていま... 15
336kcal
貧血予防に「牛肉大和煮とこんにゃくのピリ辛炒め」
0 (0人)
牛肉大和煮に含まれる鉄分が貧血を予防し、こんにゃくに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、豆板醤に含まれる辛味成分が脂肪を燃焼すると言われて... 10
94kcal
リラックスタイムに「レモンティーかん」
0 (0人)
紅茶のタンニンに含まれるフラボノイドが抵抗力を高めて風邪を予防し、カフェインが大脳を刺激して集中力を高め、寒天に含まれる食物繊維が便秘を予防... 20
51kcal
肝臓を丈夫に「えびと豆苗のマヨネーズあえ」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、アスタキサンチンが抗酸化作用を発揮して老化を予防し、豆苗に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、... 20
133kcal
疲労回復に「豚ロース肉のしょうが焼き」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1やいんげんに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが体をあたためると言わ... 25
385kcal
貧血予防に「ほうれん草とかにかまのナムル」
0 (0人)
ほうれん草に含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、ビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、まいたけに含まれる食物繊維が便... 20
71kcal
疲労回復に「モロッコいんげんのごまマヨサラダ」
0 (0人)
モロッコいんげんに含まれるビタミンB1やアスパラギン酸が疲労を回復し、β-カロテンが活性酸素を防いで細胞を若々しく保ち、ちくわに含まれるDH... 20
165kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果