TOP > 「滋養強壮」検索結果(1721件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

疲労回復「豚肉ロールのトマトジュース煮」

疲労回復「豚肉ロールのトマトジュース煮」

豚肉のビタミンB1で疲労を回復、イライラ解消! トマトの赤色素リコピンで免疫力強化。ビタミンたっぷり野菜のアシストで健康バランスメニュー。トマトジュースのさわやかな酸味が食欲をそそる一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約273kcal
0 (0人)
貧血予防に「あさりとポテトのスープ煮」
0 (0人)
あさりの鉄分とビタミンB12が貧血を予防・改善。じゃがいもとブロッコリーのビタミンCが鉄の吸収率をアップ、しみ・ソバカスも防いで美肌効果。あ... 30
114kcal
疲労回復「ホッキのぬた」
0 (0人)
ホッキのタウリンと酢のクエン酸パワーで疲労を回復。ホッキのカルシウムの吸収を酢がサポート。わかめのアルギン酸が悪玉コレステロールを減らし動脈... 30
168kcal
元気はつらつ「紅白いがむし団子」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1がもち米に含まれる糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高めてくれ... 30
123kcal
疲労回復に「ウィンナーとピーマンの天ぷら」
0 (0人)
ウィンナーに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復させ、ピーマンに含まれるビタミン(A)・C・Eが肌の健康を守ってくれると言われ... 20
600kcal
貧血予防に「牛肉の香草焼き」
★★★ 3 (1135人)
牛肉やみつ葉、青じそに含まれる鉄分が貧血を予防し、みつ葉に含まれるビタミンCが鉄分の吸収を促し、青じそやみつ葉に含まれるビタミンAが肌荒れを... 20
247kcal
貧血予防に「牛肉とブロッコリーのあえもの」
0 (0人)
牛肉やブロッコリーに含まれる鉄分や、ブロッコリーに含まれる葉酸が貧血を予防し、牛肉に含まれる良質なたんぱく質がスタミナを増強すると言われてい... 20
320kcal
貧血予防に「牛肉と長いものソース炒め」
0 (0人)
牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、オクラや長いもに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、オクラに含まれるビタミンAが肌荒れを予防すると言われ... 20
239kcal
疲労回復に「小豆の炊きおこわ」
0 (0人)
小豆に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、カリウムが体に余分なナトリウムを排泄してむくみや高血圧を予防し、アントシアニンが... 30
501kcal
スタミナアップに「ホット酒粕ミルク」
0 (0人)
酒粕に含まれるたんぱく質がスタミナを増強し、食物繊維が便秘を予防・改善し、しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンや香り成分ジンギロールが血行を... 10
167kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果