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肝機能強化「チキンと野采のスープカレー」

肝機能強化「チキンと野采のスープカレー」

カレー粉のクルクミンが肝機能を強化・動脈硬化を予防。玉ねぎの硫化アリルが血栓を予防しサラサラ血液に。オクラの粘り成分ムチンが便秘を解消、細胞を活性化し老化も予防してくれる一品。

所要時間:約50
1人分のカロリー:約341kcal
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食欲増進「豚肉の香草焼き」
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青しその香り成分ペリルアルデヒドの強い抗菌作用で食中毒を予防、食欲増進。しょうがの香り成分ショウガオールの抗酸化作用でがんを予防。辛味成分ジ... 25
325kcal
肝臓を丈夫に「タンドリーラム」
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カレー粉に含まれるターメリックの主成分クルクミンが胆汁の分泌を促進して肝機能を高めてくれると言われています。ヨーグルトの乳酸菌がフレンチラッ... 80
323kcal
疲労回復に「ハーブかつれつ」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復させ、オレガノやバジルに含まれる香り成分がイライラをしずめて気持ちをリラックスさせる... 20
614kcal
疲労回復に「削り節たっぷりライスコロッケ」
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豚肉やグリーンピースに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。... 30
668kcal
疲労回復に「豚ロースのみそ漬け」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、ピーマンに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守り、食物... 15
227kcal
疲労回復に「ブロッコリーのチーズカツ」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ブロッコリーに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を... 30
500kcal
疲労回復に「ご飯入りロールレタス」
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合いびき肉に含まれるビタミンB1がご飯に含まれる糖質の代謝を促して疲労を回復し、レタスや玉ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言わ... 30
288kcal
肝臓を丈夫に「ベビーほたてと白菜のあんかけ」
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ほたてに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、きくらげや白菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、パプリカに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒... 20
151kcal
疲労回復に「豚肉とれんこんのおろし煮」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、れんこんに含まれるビタミンCが皮膚や粘膜を丈夫にし、大根おろしに含まれるジアスターゼが消化を助ける... 20
231kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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