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肝機能強化「豚ロースのカレー風味仕立て」

肝機能強化「豚ロースのカレー風味仕立て」

カレー粉の黄色の色素成分クルクミンが胆汁の分泌を促し、肝機能を強化。豚肉のビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復。豚肉の脂肪オレイン酸やステアリン酸がコレステロールを下げ動脈硬化も予防。カレー風味が食欲をそそる一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約378kcal
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疲労回復「新玉ねぎのフライDON」
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豚肉のビタミンB1が糖質の代謝を促しエネルギーに変えて体内に疲労物質が貯まるのを防御。玉ねぎの硫化アリルがビタミンB1の吸収を促進。加熱する... 40
710kcal
体ぽかぽか「グリーンアスパラとしめじの春色パスタ」
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アスパラに含まれるアスパラギン酸が新陳代謝を活発にしてくれ、穂先に含まれるルチンが血管を丈夫にしてくれると言われています。しめじに含まれるナ... 25
460kcal
元気はつらつ「豚肉の昆布巻き」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲れた体を癒し、昆布に含まれるヨウ素が代謝を活発にし、食物繊維のアルギン酸がコレステロールを減らしてくれると言わ... 60
205kcal
疲労回復に「豚しゃぶと切り干し大根のキャベツ巻き」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させ、切り干し大根やキャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、にんじんに含まれるビタミンAが肌荒... 20
372kcal
疲労回復に「豆腐とレタスのカレースープ」
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ベーコンや豆腐に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、なめこやレタスに含まれる食物繊維が便秘を予防... 15
185kcal
貧血予防に「ふわふわ卵のなめこ汁」
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卵やきぬさやに含まれる鉄分が貧血を予防し、ビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、なめこやきぬさやに含まれる食物繊維が便秘を... 15
96kcal
疲労回復に「豚肉と白菜の煮込み」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、白菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンや香り成分ジンギロ... 30
458kcal
肝臓を丈夫に「たことセロリのマスタードあえ」
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たこに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、亜鉛が味覚障害を予防し、ブロッコリーに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にすると言われてい... 20
90kcal
疲労回復に「枝豆入り花シュウマイ」
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豚肉や枝豆に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高め、玉ねぎやキャベツに含まれる食物繊維が便... 25
336kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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