TOP > 「滋養強壮」検索結果(1772件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

疲労回復「キャベツのなめたけDON」

疲労回復「キャベツのなめたけDON」

豚肉のビタミンB1が糖質をエネルギーに変えるのを助け疲労を回復。キャベツをゆでることで活性酸素を除去する力も増し、消化もよくなり量も食べられ一石二鳥。なめたけがキャベツの甘味を引き立ててくれる一品。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約459kcal
0 (0人)
疲労回復に「のっぺい汁」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、長ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高めてくれ、さといもや大根... 40
212kcal
疲労回復に「黒みつ豆腐」
0 (0人)
きなこに含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、黒砂糖に含まれるブドウ糖が即効性のエネルギーにな... 15
126kcal
疲労回復に「肉だんごと白菜の麦みそ煮込み」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させ、白菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、赤唐辛子に含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪も燃焼し... 30
500kcal
貧血予防に「レンジDE牛肉の中華風」
0 (0人)
牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、じゃがいもやピーマンに含まれるビタミンCが鉄分の吸収を高め、ピーマンに含まれるビタミンA・Eとともに皮膚や... 20
222kcal
夏バテ予防に「焼肉のプレートご飯」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質がスタミナを増強し、鉄分が貧血を予防し、ピーマンやパプリカに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守ると言われ... 30
906kcal
リラックスタイムに「2色のチョコバー」
0 (0人)
チョコレートに含まれるテオブロミンが緊張を緩めて心身をリラックスさせ、シリアルに含まれる炭水化物が即効性のエネルギーになって体を元気にすると... 20
558kcal
リラックスタイムに「ホットプレートでチョコフォンデュ」
0 (0人)
チョコレートに含まれるテオブロミンが気持ちをリラックスさせ、ポリフェノールが活性酸素を抑え、いちご、キウイ、オレンジに含まれるビタミンCが肌... 30
966kcal
疲労回復に「豆もやしのピリ辛ラーメンサラダ」
0 (0人)
豆もやしに含まれる豊富なアスパラギン酸や、ロースハムに含まれるビタミンB1が、ラーメンに含まれる糖質の代謝を促して疲労を回復すると言われてい... 10
322kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果