TOP > 「滋養強壮」検索結果(1675件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

肝機能強化「ホタテと貝割れ菜のワサマヨ和え」

肝機能強化「ホタテと貝割れ菜のワサマヨ和え」

ほたてのタウリンが心臓や肝臓の働きを高め高血圧を予防。インスリンの分泌を促し血糖値を下げ糖尿病を予防。亜鉛が味覚障害を防いで老化も防止。かいわれの辛味成分アリルマスタードオイルが胃液の分泌を促してくれる酒の肴にも最適な1品。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約153kcal
0 (0人)
風邪予防に「みつ葉の三色かき揚げ」
0 (0人)
みつ葉のビタミンAとCが免疫力を高め風邪や肌荒れを予防。香り成分クリプトテーネンとミツバエンが神経を鎮めイライラを解消。えびのタウリンが肝機... 25
234kcal
風邪予防に「にんじんサラダ」
0 (0人)
にんじんに豊富なカロテンが体内でビタミンAに変わり体の抵抗力を高めて肌荒れや風邪を予防すると言われています。にんじんのアスコルビナーゼという... 15
110kcal
体いきいき「豚肉ソテー玉ねぎソース」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が新陳代謝を促し体力を回復させ体をいきいきさせてくれ、精神も安定させてくれると言われています。玉ねぎに含まれる硫化... 25
231kcal
暑い季節に「生細切り昆布と野菜のヘルシー甘酢あえ」
★★★ 3 (1人)
きゅうりやトマトが、汗をかくことによって失われたカリウムを補ってくれると言われています。きゅうりのシャキシャキ感と昆布のヌルヌルした食感が新... 10
26kcal
肝臓を丈夫に「ほたてと夏野菜のグリル焼き」
0 (0人)
ほたてに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、なすに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ズッキーニに含ま... 20
66kcal
疲労回復に「たけのこと豚肉のピカタ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、たけのこに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、アスパラやトマトに含まれるビタミンAが肌荒れを予防... 30
178kcal
疲労回復に「豚肉と香り野菜のレンジ蒸し」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、白菜やみょうがに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、みょうがに含まれる香り成分αピネンが食欲を増... 15
194kcal
疲労回復に「長ねぎの豚肉巻き」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、長ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高めると言われています。疲労回復... 20
183kcal
体ぽかぽか「しいたけのねぎみそ焼き」
0 (0人)
しいたけに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を予防し、みそに含まれる大豆ペプチドが糖質の代謝を促して疲労を回復すると言われています。お... 25
105kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果