TOP > 「滋養強壮」検索結果(1708件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

疲労回復「肉団子と野菜の甘酢煮」

疲労回復「肉団子と野菜の甘酢煮」

豚肉のビタミンB1が糖質をエネルギーに換え疲労を回復。イライラを抑え精神を安定。玉ねぎの香り成分アリシンがビタミンB1の体内での吸収をアップ。エネルギー代謝を促進。きゅうりのカリウムとイソクエルシトリンがむくみも解消してくれる一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約305kcal
0 (0人)
肝機能強化「えびの春巻き揚げ」
0 (0人)
えびのタウリンが胆汁酸の分泌を促し、肝機能を強化。えびの赤色素アスタキサンチンとかぼちゃのビタミンA・C・Eががんを予防。かぼちゃのビタミン... 30
305kcal
レンジで簡単「にんにくのスタミナおこわ」
★★★ 3 (1人)
梅干に含まれるすっぱさのもとクエン酸がもち米に含まれる糖質の代謝を促進し疲れた体を癒してくれ食欲を増進させてくれると言われています。レンジで... 30
309kcal
夏バテ予防に「梅風味のラーメンサラダ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、大根に含まれるジアスターゼが消化を助けてくれると言われています。夏バテで食... 20
603kcal
風邪予防に「鶏みそ団子のお雑煮 牛乳仕立て」
0 (0人)
鶏肉やにんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして風邪や肌荒れを予防し、ごぼうやにんじん、かぶに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善す... 25
419kcal
肝臓を丈夫に「いかの甘辛がらめ」
0 (0人)
いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、亜鉛が味覚障害を予防し、じゃがいもやきぬさやに含まれるビタミンCが肌の健康を守り、食物繊維が便秘を予... 30
158kcal
疲労回復に「じゃがいもとたらこのカナッペ」
★★★ 3 (1057人)
じゃがいもに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、加熱しても壊れにくいビタミンCが肌を美しく保ち、たらこに含まれるビタミンB2やビタミンEが粘... 25
260kcal
スタミナアップに「サイコロステーキのおろしあえ」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質がスタミナをアップし、鉄分が貧血を予防し、みつ葉に含まれる香り成分クリプトテーネンやミツバエンが食欲を増進し、... 20
346kcal
スタミナアップに「牛しぐれ煮」
0 (0人)
牛肉に含まれる必須アミノ酸のバランスが良い良質なたんぱく質がスタミナを増強し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良くして冷え... 25
458kcal
疲労回復に「豚肉豆もやし丼」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1や、豆もやしに含まれる豊富なアスパラギン酸が、ご飯に含まれる糖質の代謝を促して疲労を回復すると言われています。豚肉... 15
523kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果