TOP > 「滋養強壮」検索結果(1693件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

疲労回復「大根と揚げ豚の煮込み鍋」

疲労回復「大根と揚げ豚の煮込み鍋」

豚肉のビタミンB1が糖質の代謝を促進し疲労を回復、イライラを解消。大根の食物繊維が便秘を予防・改善。大根の辛味成分硫黄化合物の抗酸化作用でがんも予防。大根と揚げた豚肉が柔らかく煮込まれた体が温まる一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約299kcal
0 (0人)
疲労回復に「ぱりっと白菜の豚(とん)サラダ生姜風味」
★★ 2 (1人)
白菜のビタミンCにはシミ・ソバカスを防いでお肌にハリとツヤを保つ働きがあると言われています。白菜とにんじんの食物繊維がお肌の大敵便秘も改善し... 20
245kcal
レンジで簡単「ふんわり卵焼き」
0 (0人)
ビタミンC以外の栄養を含む栄養優等生の卵に低脂肪で良質のタンパク質のはんぺんが加わってさらに栄養価がアップしました。ふんわりやわらかな卵焼き... 15
152kcal
体ぽかぽか「おじやのしょうゆあんかけ」
0 (0人)
しめじに含まれるビタミンB2が肌の健康維持をサポートし、ナイアシンが血行をよくして冷え症を改善してくれると言われています。ビタミン・ミネラル... 20
270kcal
疲労回復に「豚肉と玉ねぎのピザソース煮」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させてくれ、炒めた玉ねぎに含まれるオリゴ糖が腸内環境をととのえてくれると言われています。市販のピザソー... 30
432kcal
疲労回復に「豆乳煮込みうどん」
0 (0人)
豚肉や豆乳に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復させ、野菜類に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、豆乳に含まれる大豆イソフラ... 20
530kcal
疲労回復に「豚肉と小松菜の簡単鍋」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、小松菜や豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、小松菜やえのきに含まれる食物繊維が便秘を予防・... 20
230kcal
貧血予防に「鶏肉とひじきの煮物」
0 (0人)
ひじきに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、にんじんや鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防すると言われています。... 30
104kcal
ビタミンB1で疲労回復!「黒大豆とにんじんのマリネ」
0 (0人)
黒大豆に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、レシチンが記憶力を向上し、にんじんに含まれるβ-カロテンが抵抗力をアップすると言われています。... 15
194kcal
お腹すっきり「月見麦とろ飯」
0 (0人)
押し麦に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、たんぱく質がスタミナを増強し、山いもに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質の吸収... 40
417kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果