TOP > 「滋養強壮」検索結果(1747件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

イライラ解消「小揚げとレタスのパリパリサラダ」

イライラ解消「小揚げとレタスのパリパリサラダ」

レタスのラクッコピコリンが神経を鎮めて精神を安定。ビタミンEが血管を丈夫にし老化を予防。ビタミンCが肌にハリとツヤを。ツナのEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化しボケも予防。小揚げのパリパリ感がアクセントの一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約314kcal
0 (0人)
肝機能強化「カレー南蛮」
0 (0人)
カレーに含まれるターメリックの主成分クルクミンが胆汁の分泌を促進し、肝臓の働きを強化。鶏肉のビタミンAが粘膜を丈夫にし、風邪を予防、疲れ目を... 30
575kcal
肝機能強化「牡蠣のトマト風味パスタ」
0 (0人)
牡蠣の旨み成分グリコーゲンとタウリンが肝臓の機能を活生化。亜鉛が味覚障害を予防。トマトの赤色素リコピンの抗酸化作用で活性酸素を除去してがんや... 30
436kcal
便秘解消「牛肉とごぼうの炒り煮」
0 (0人)
牛肉の良質なたんぱく質が体力を増強。鉄分が貧血を予防・改善。ごぼうとこんにゃくの食物繊維が整腸作用を促し老廃物を一掃し便秘を解消。大腸がんを... 30
333kcal
肝臓を丈夫に「ボイルほたてとキャベツの中華炒め」
0 (0人)
ほたてに含まれているタウリンが肝機能の働きを良くしてくれ、鉄分とビタミンB12が貧血を予防すると言われています。ほたてに含まれるアミノ酸の一... 25
162kcal
スタミナ不足解消「牛肉の洋風ちらし」
0 (0人)
牛肉の鉄分が貧血を予防。ユビデカレノンが血流をよくし低血圧を改善。亜鉛が味覚障害を予防。ビタミンCが豊富な菜の花が、春を感じさせてくれる一品... 50
536kcal
貧血予防に「牛肉のケチャップ焼き」
0 (0人)
牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、良質のたんぱく質がスタミナをアップし、ししとうに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや... 20
316kcal
貧血予防に「トマトとピーマンの中華風そぼろ煮」
0 (0人)
豚ひき肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、ビタミンB1が疲労を回復し、トマトやピーマンに含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風... 20
144kcal
むくみ予防に「白身魚のピリ辛あえ」
0 (0人)
きゅうりに含まれるカリウムやイソクエルシトリンが利尿を促してむくみを予防し、白身魚に含まれる良質なたんぱく質が疲労回復を促すと言われています... 25
126kcal
元気はつらつ「揚げもちの洋風雑煮」
0 (0人)
もちに含まれる糖質が即効性のエネルギーになって体を元気にし、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、たくさんの野菜に含まれる食物繊維が... 25
281kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果