TOP > 「滋養強壮」検索結果(1741件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

疲労回復に「豚肉の玉ねぎソース」

疲労回復に「豚肉の玉ねぎソース」

豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し、疲れを癒してくれ、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の体内での吸収や働きを高めてくれ、なすに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われています。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約464kcal
★★★ 3 (1人)
ゆり ★★★ 3
時間もかけずにでき、手抜き料理に見えなかったみたいで好評でした*遅く帰宅してから作る時には心強い見方が1つ増えました
貧血予防に「あさりと新キャベツの梅こんぶ茶風味」
0 (0人)
あさりに含まれる鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、タウリンが肝臓を丈夫にし、キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われていま... 10
46kcal
貧血予防に「牛肉のケチャップ焼き」
0 (0人)
牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、良質のたんぱく質がスタミナをアップし、ししとうに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや... 20
316kcal
夏バテ予防に「焼肉のプレートご飯」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質がスタミナを増強し、鉄分が貧血を予防し、ピーマンやパプリカに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守ると言われ... 30
906kcal
貧血予防に「あさりときのことトマトのスープスパゲティ」
0 (0人)
あさりやえのき、小松菜に含まれる鉄分や、あさりに含まれるビタミンB12が貧血を予防し、小松菜に含まれるビタミンA・Cが肌荒れを予防すると言わ... 25
306kcal
貧血予防に「牛しゃぶしゃぶ肉のサラダ」
0 (0人)
牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、トマトに含まれるビタミンCが鉄分の吸収を促し、トマトやレタスに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にすると... 15
326kcal
疲労回復に「豚肉のピカタ 長いもソースがけ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、長いもやにんじんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、にんじんや卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘... 25
512kcal
貧血予防に「はんぺんの肉巻きフライ」
0 (0人)
青じそに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、はんぺんに含まれる良質なたんぱく質が体... 25
552kcal
肝臓を丈夫に「えび団子のスープ」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、なめこやきぬさやに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鉄分が貧血を予防し、なめこに含まれるムチンが... 20
65kcal
抵抗力アップに「牛焼き肉丼」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質が体の抵抗力を高め、ご飯に含まれる糖質とともにスタミナをアップし、鉄分やビタミンB12が貧血を予防すると言われ... 20
504kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果