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疲労回復「コーンころミートボール」

疲労回復「コーンころミートボール」

豚肉とコーンのビタミンB1のWパワーで、脂質や糖質の代謝を促し疲労を回復、イライラ解消。ビタミンB2とナイアシンが肌をきれいに。ねぎの硫化アリルのサポートで吸収率アップ。コーンのビタミンEとリノール酸が動脈硬化を予防。レンジで手軽に作れ、お弁当のおかずにもぴったりのミートボールです。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約300kcal
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胃潰瘍予防に「春キャベツと厚揚げの味噌炒め」 
★★★ 3 (1人)
キャベツのイソチオシアナートが免疫力を高めてがんや老化を予防。ビタミンU(キャベジン)が胃炎や胃潰瘍で傷ついた胃粘膜を修復。桜えびのカルシウ... 20
193kcal
貧血予防に「牛しぐれ煮のレタス巻き寿司」
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レタスの食物繊維が便秘を解消。ラクッコピコリンがイライラを鎮め不眠を解消。牛肉のヘム鉄が貧血を予防。必須アミノ酸をバランスよく含む牛肉の良質... 50
481kcal
貧血予防に「牛肉の焼肉サラダ」
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牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、きゅうりやトマトに含まれるビタミンCが鉄分の吸収を高め、肌を美しく保ち、大根に含まれるジアスターゼが消化を... 15
632kcal
疲労回復に「生ハムのちらし寿司」
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生ハムに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、かいわれ菜に含まれるアリルマスタードオイルが胃液の分泌を促すと言われています。... 30
351kcal
貧血予防に「ブロッコリーのケチャップドレッシングがけ」
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ブロッコリーに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、卵に含まれるビタミンA・B2、ブロッコリーに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にし... 20
84kcal
夏のブランチに!さっぱり冷製スパゲティ!
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夏休みのブランチにお子様も大好きなパスタはいかがですか。「SSK あかでみトマトドレッシング」を使えば味付けも簡単!さっぱり美味しく召し上が... 25
512kcal
ボリューム満点「蒸しほたて入り鍋焼きうどん」
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卵やにんじん、ほうれん草に含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、しめじやにんじんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ほたてに含まれる... 20
654kcal
肝臓を丈夫に「ほたてとブロッコリーの炒めもの」
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ほたてに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、ブロッコリーやほたてに含まれる鉄分が貧血を予防し、ブロッコリーに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒... 20
161kcal
疲労回復に「黒豆入り和風ハンバーグ」
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黒豆や豆腐、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。黒豆と豆腐を加えて作る、... 30
348kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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