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肝機能強化「海老の梅マヨ和え」

肝機能強化「海老の梅マヨ和え」

えびのタウリンが肝臓や心臓の機能を強化。コレステロールや血圧を低下させ高血圧や動脈硬化を予防。タウリンと梅のクエン酸が疲労を回復。疲れがたまっている方におすすめの一品。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約147kcal
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夏バテ予防に「ラビゴットソースのサラダパスタ」
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豚肉やホールコーンに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させ、にんじんやミニトマトに含まれるビタミンAが肌の健康も守ってくれると... 25
582kcal
体ぽかぽか「もちとかぶの雑炊」
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餅やご飯に含まれる糖質がエネルギー源になり体を温め、かぶに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われています。餅が加わることでボリ... 30
263kcal
夏ばて予防に「梅こんぶ茶の夏野菜たっぷりスープ」
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とうもろこしに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復させ、じゃがいもに含まれるビタミンCやトマトに含まれるビタミン(A)が肌の健... 30
256kcal
疲労回復に「揚げ豚のケチャップ煮」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させ、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高め、ピーマンに含まれるビタミンA・C・Eが肌の... 40
601kcal
肝臓を丈夫に「いかと玉ねぎの炒めマリネ」
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いかに含まれるタウリンがコレステロールを下げて動脈硬化を予防し、肝機能を高め、玉ねぎに含まれる硫化アリルが炒めることで甘味成分オリゴ糖に変わ... 20
235kcal
肝臓を丈夫に「ベビーほたてときのこのすっぱいスープ」
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ほたてに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、きくらげやえのき、まいたけに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復すると言われていま... 20
73kcal
貧血予防に「ほたてと卵の寒天寄せ」
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ほたてに含まれる鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、タウリンが肝臓の働きを高め、卵に含まれるビタミンA・B2が皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや... 20
85kcal
疲労回復に「豚ひき肉となすのピリ辛炒め煮」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、なすに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ブロッコリーに含まれるビタミンA・C... 20
211kcal
タウリンで肝機能促進!「あさりとアスパラの花束パスタ」
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あさりに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、アスパラギン酸が疲労を回復し、スモークサーモンに含まれるEP... 15
352kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
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