TOP > 「滋養強壮」検索結果(1772件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

疲労回復「豚バラ肉のガーリックソース」

疲労回復「豚バラ肉のガーリックソース」

にんにくのアリシンの強い殺菌力が体に侵入したウィルスを退治。豚肉のビタミンB1の吸収力を高めて糖質の代謝を促進。ビーフの10倍も含まれているビタミンB1が疲労を回復させてスタミナをつけてくれる一品。

所要時間:約40
1人分のカロリー:約447kcal
0 (0人)
栄養満点「レンジde卵焼き」
★★★ 3 (1人)
卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ビタミンEが細胞の老化を防いでくれ、レシチンが脳の働きを活性化すると言われています。卵に唯一足... 10
65kcal
疲労回復に「豚しゃぶと野菜のごまドレッシングサラダ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させ、紫玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高め、たけのこに含まれる食物繊維が便秘を予防・... 20
359kcal
疲労回復に「じゃがいもとひき肉のカレー炒め」
0 (0人)
合いびき肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、じゃがいもに含まれるビタミンCやピーマンに含まれるビタミンA・C・Eが肌の... 25
244kcal
疲労回復に「豚肉とみょうがのコチュジャン炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、みょうがに含まれる香り成分αピネンが食欲を増進し、みょうがやピーマンに含まれる食物繊維が便秘を予防... 20
163kcal
疲労回復に「かぶとそら豆の和風クリームスープ」
0 (0人)
そら豆やベーコン、豆乳に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、かぶやにんじん、玉ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。... 30
215kcal
疲労回復に「牛肉ともやしのごまあえ」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質や、もやしに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復し、牛肉や小松菜に含まれる鉄分が貧血を予防すると言われています。... 30
207kcal
貧血予防に「牛肉と大根の韓国風煮」
0 (0人)
牛肉に含まれる鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、亜鉛が味覚障害を予防し、大根や長ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われていま... 30
225kcal
スタミナアップに「ごぼうとコンビーフのソテー」
0 (0人)
コンビーフに含まれる良質なたんぱく質がスタミナをアップし、鉄分が貧血を予防し、ごぼうに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています... 15
183kcal
肝臓を丈夫に「ほたてと豆苗の春巻き」
0 (0人)
ほたてに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、豆苗に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、カロテンやビ... 25
91kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果