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肝機能強化「海老の梅マヨ和え」

肝機能強化「海老の梅マヨ和え」

えびのタウリンが肝臓や心臓の機能を強化。コレステロールや血圧を低下させ高血圧や動脈硬化を予防。タウリンと梅のクエン酸が疲労を回復。疲れがたまっている方におすすめの一品。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約147kcal
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肝臓を丈夫に「えび・にら・卵のスープ餃子」
★★★★★ 5 (1人)
えびに含まれる赤色素アスタキサンチンが細胞の老化を防いでくれ、タウリンが肝臓の働きを高めてくれ、にらに含まれるビタミンA・C・Eがお肌の健康... 30
171kcal
滋養強壮に「豚肉とほうれん草のスープ」
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ほうれん草のビタミンAとCの相乗効果で肌あれ・風邪・がんを予防。ほうれん草の鉄分が貧血を改善・予防。豆腐のイソフラボンが骨粗鬆症を予防し、更... 30
194kcal
若さを保つ「えびと長いものこしょう炒め」
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えびに含まれる赤色素アスタキサンチンの抗酸化作用で老化を予防すると言われています。長いもの粘り成分ムチンが胃の粘膜を保護し、タンパク質の吸収... 25
171kcal
肝臓を丈夫に「えびのマヨネーズ焼き」
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えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、アスタキサンチンの抗酸化作用が細胞の老化を防ぎ、亜鉛が味覚障害を予防すると言われています。ビールやワ... 20
186kcal
貧血予防に「牛肉と大根の甘辛炒め」
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牛肉に含まれる鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、良質なたんぱく質がスタミナをアップし、大根に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われ... 20
253kcal
疲労回復に「揚げ棒ワンタン」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンやジンギロールが血行を良くして冷え性を改善す... 30
33kcal
肝臓を丈夫に「もずくとかにかまの酢のもの」
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もずくに含まれるヌルヌル成分フコダインがコレステロールを低下させて肝機能を強化し、β-カロテンやフコキサンチンが抵抗力を高め、かにかまに含ま... 15
39kcal
肝臓を丈夫に「いかとセロリのあえもの」
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いかに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、亜鉛が味覚障害を予防し、長ねぎに含まれる硫化アリルやしょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが体... 15
110kcal
疲労回復に「栗の豆乳プリン」
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栗や豆乳に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、栗に含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、豆乳に含まれるレシチンが血液をサラサ... 20
97kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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