TOP > 「滋養強壮」検索結果(1675件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

疲労回復「ラーパーツアイ」

疲労回復「ラーパーツアイ」

白菜のビタミンは林檎の7倍。豊富なビタミンCがカラダに抵抗力をつけ、風邪予防や疲労回復にお役立ち。食物繊維いっぱいで便秘解消。さわやかな酸味と辛さが疲れを忘れさせる一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約185kcal
★★★ 3 (1人)
夏子 ★★★ 3
白菜を使いきりたくて作ったのですがピリッとしてて以外に美味しかったです.(^ε^)
疲労回復「コーンころミートボール」
0 (0人)
豚肉とコーンのビタミンB1のWパワーで、脂質や糖質の代謝を促し疲労を回復、イライラ解消。ビタミンB2とナイアシンが肌をきれいに。ねぎの硫化ア... 25
300kcal
元気はつらつ「紅白いがむし団子」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1がもち米に含まれる糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高めてくれ... 30
123kcal
疲労回復に「さつまいもの豚ロールからあげ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させ、さつまいもに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われています。市販の唐揚げ調味料を使... 25
319kcal
元気はつらつ「変わり雑煮」
★★★ 3 (1人)
もちに含まれる糖質が即効性のエネルギー源になって体を元気にし、鶏肉、みつ葉に含まれるビタミンAやみつ葉に含まれるビタミンCが肌荒れを予防し、... 15
232kcal
貧血予防に「あさりとブロッコリーとミニトマトのサラダ」
0 (0人)
あさりに含まれるビタミンB12が貧血を予防し、ブロッコリーやミニトマトに含まれるビタミンCが鉄分の吸収を高め、ビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫に... 20
178kcal
貧血予防に「きゅうりとひじきのサラダ」
0 (0人)
ひじきに含まれる鉄分や葉酸、ビタミンKが貧血を予防し、にんじんやひじきに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、にんじんやきゅうりに含まれるビ... 20
88kcal
スタミナアップに「ボリュームたっぷり 牛肉のサラダパスタ」
0 (0人)
父の日に日頃の感謝をこめて、お父さんに手料理を送りましょう。牛肉も加えてボリュームもたっぷり!ヘルシーで栄養満点な1品が簡単に作れます。... 20
518kcal
疲労回復に「手作りピリ辛ソーセージ風」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、玉ねぎに含まれる硫化アリルや、にんにくに含まれるアリシンがビタミンB1の吸収を促... 25
289kcal
疲労回復に「スペアリブとさといもの煮込み」
0 (0人)
スペアリブに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、コラーゲンが肌にハリとツヤを与え、さといもに含まれるムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質の吸収... 40
463kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果