TOP > 「滋養強壮」検索結果(1747件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

抵抗力アップに「鶏肉とたっぷり野菜のみそ風味」

抵抗力アップに「鶏肉とたっぷり野菜のみそ風味」

鶏肉のビタミンAとかぼちゃとにんじんのβ-カロテンが粘膜や皮膚を丈夫にし体の抵抗力を高め風邪や肌荒れを予防する効果が期待できると言われています。キャベツやかぼちゃの食物繊維がお肌の大敵便秘も解消してくれる効果も期待できる一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約246kcal
0 (0人)
元気はつらつ「キムチギョーザ」
0 (0人)
豚ひき肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、にらに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を促してくれると言われてい... 30
448kcal
疲労回復に「トマトの肉巻きフライ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復させ、トマトに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にしてくれると言われています。トマ... 25
374kcal
元気はつらつ「カラフルキーマカレー」
0 (0人)
合いびき肉やコーンに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復させ、トマトやピーマンに含まれるビタミンA・Cが肌の健康を守ってくれる... 30
595kcal
疲労回復に「ウィンナーとピーマンの天ぷら」
0 (0人)
ウィンナーに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復させ、ピーマンに含まれるビタミン(A)・C・Eが肌の健康を守ってくれると言われ... 20
600kcal
元気はつらつ「もち入り七草がゆ」
0 (0人)
もちやごはんに含まれる炭水化物が即効性のエネルギーになって体を元気にし、卵に含まれるビタミンA・B2が皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予... 25
282kcal
スタミナアップに「長いもとオクラ入りサイコロステーキ丼」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質がスタミナをアップし、長いもやオクラに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質の吸収を促すと言われて... 25
672kcal
スタミナアップに「牛肉と白菜の炒め煮」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質がスタミナを増強し、鉄分が貧血を予防し、白菜に含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄し、食物繊維が便秘を... 20
307kcal
スタミナアップに「牛肉といんげんのオイスター炒め」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質がスタミナをアップし、鉄分が貧血を予防し、卵やいんげんに含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防すると言われてい... 25
322kcal
貧血予防に「牛肉とにらの焼きそば」
0 (0人)
牛肉やしめじに含まれる鉄分が貧血を予防し、にらに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守り、にらやしめじに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善... 10
517kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果