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肝機能強化「牡蠣のトマト風味パスタ」

肝機能強化「牡蠣のトマト風味パスタ」

牡蠣の旨み成分グリコーゲンとタウリンが肝臓の機能を活生化。亜鉛が味覚障害を予防。トマトの赤色素リコピンの抗酸化作用で活性酸素を除去してがんや老化を予防。オリーブオイルで炒めることで抗酸化作用がアップ。牡蠣が美味しい季節におすすめの一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約436kcal
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肝機能強化「牡蠣ご飯」
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牡蠣のタウリンやグリコーゲンが肝臓の機能を強化。亜鉛が味覚障害を予防。鉄が貧血を予防し、銅が鉄の吸収をサポート。カルシウムやマグネシウムが神... 50
366kcal
疲れを癒す「いんげんとピリ辛そぼろの煮込み風」
★★★★★ 5 (1人)
豆板醤に含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、いんげんに含まれるアスパラギン酸といんげんや豚肉に含まれるビタミンB1が疲れた体を癒して... 25
139kcal
疲労回復に「ブロッコリーのチーズカツ」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ブロッコリーに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を... 30
500kcal
貧血予防に「じゃがいもとコンビーフのシンプルソテー」
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コンビーフやきぬさやに含まれる鉄分が貧血を予防し、じゃがいもや玉ねぎ、きぬさやに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。酒の... 20
314kcal
疲労回復に「アスパラとたけのこの豚肉巻き」
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アスパラに含まれるアスパラギン酸や、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、アスパラに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、たけのこに含まれる... 25
272kcal
肝臓を丈夫に「いかのフリッター」
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いかに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、ズッキーニに含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防すると言われています。... 25
427kcal
肝臓を丈夫に「えびのごまフライ」
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えびに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、アスタキサンチンが老化を予防し、ごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。酒の... 25
255kcal
貧血予防に「レンジでカレーピラフ」
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コンビーフに含まれる鉄分が貧血を予防し、ピーマンに含まれるビタミンCが鉄分の吸収を促し、ピーマンに含まれるビタミンA・B・Cが皮膚や粘膜を丈... 15
426kcal
疲労回復に「豚しゃぶ肉のイタリアンサラダ」
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豚肉に含まれるビタミンB1や、いんげんに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復し、ゆで卵に含まれるビタミンAが肌の健康を守ると言われています。色... 20
516kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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