TOP > 「滋養強壮」検索結果(1747件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

疲労回復に「カリフラワーの肉巻きフライ」

疲労回復に「カリフラワーの肉巻きフライ」

豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、カリフラワーに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われています。カリフラワーと豚肉の意外な組み合わせがおいしいフライレシピです。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約559kcal
0 (0人)
疲労回復に「レンジDEクリームスープパスタ」
0 (0人)
豚肉やしいたけに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復させ、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を助け、しいたけに含ま... 30
399kcal
疲労回復に「長ねぎの豚肉巻き」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、長ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高め、活性酸素を抑えて免疫力を高... 20
179kcal
肝臓を丈夫に「かきのキムチ炒め」
0 (0人)
かきに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、キムチに含まれる乳酸菌が腸内環境をととのえ、辛味成分カ... 20
121kcal
貧血予防に「牛肉と菜花の塩昆布あえ」
0 (0人)
牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、菜花や卵に含まれるビタミンA・B2や、菜花に含まれるビタミンC・Eが肌の健康を守り、昆布や菜花に含まれるカ... 15
121kcal
疲労回復に「ウィンナーとにんじんのカレー炒め」
0 (0人)
ウィンナーに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、にんじんに含まれるビタミンAが風邪や肌荒れを予防し、にんじんやしめじに含まれる食物繊維が便秘... 20
249kcal
疲労回復に「豆腐とレタスのカレースープ」
0 (0人)
ベーコンや豆腐に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、なめこやレタスに含まれる食物繊維が便秘を予防... 15
185kcal
疲労回復に「豚肉とキャベツの中華炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、キャベツ、しいたけ、ししとうに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ししとうに含... 20
257kcal
スタミナアップに「牛肉入り中華おこわ」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質がスタミナをアップし、たけのこに含まれるチロシンが新陳代謝を促して脳を活性化させると言われています。レンジで手... 30
262kcal
疲労回復に「さっぱり梅じそおろし豚カツ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1や、梅干しに含まれる酸味のもとクエン酸が疲労を回復し、大根に含まれるジアスターゼが消化を助け、青じそに含まれる鉄分... 25
345kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果