TOP > 「滋養強壮」検索結果(1675件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

生活習慣病予防「ごぼうと鶏のスープ仕立て」

生活習慣病予防「ごぼうと鶏のスープ仕立て」

ごぼうの食物繊維で老廃物を一掃して大腸ガン・動脈硬化を予防。さといものぬめり成分ガラクタンが免疫効果を高め、ムチンが肝臓や腎臓の弱りを防止し、老化を防止すると言われています。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約191kcal
0 (0人)
疲労回復に「煮込みバーグ パスタ添え」
0 (0人)
合びき肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、ビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯も丈夫にしてくれる... 30
592kcal
午後のティータイムに「カルピスのセパレートティー」
0 (0人)
紅茶に含まれるタンニンのテアフラビンが抗酸化力を発揮して風邪などを予防してくれ、カフェインが大脳を刺激して集中力を高めてくれると言われていま... 10
125kcal
肝臓を丈夫に「えびとカリフラワーのあっさり炒め」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓の働きを高めてくれ、カリフラワーに含まれるビタミンCがお肌を美しく保たせてくれ、食物繊維が便秘を予防・改善してく... 30
287kcal
元気はつらつ「パンピザ」
0 (0人)
ベーコンに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させ、ピーマンやパプリカに含まれるビタミンA・C・Eが肌を健やかに保たせてくれると... 20
317kcal
疲労回復に「アスパラとトマトのパスタ」
0 (0人)
ベーコンに含まれるビタミンB1とアスパラに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復させ、アスパラの穂先に含まれるルチンが毛細血管を丈夫にし、トマト... 30
592kcal
疲労回復に「豚ヒレ肉のカツレツ」
0 (0人)
豚肉やベーコンに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させ、ピーマンやミニトマトに含まれるビタミンA・Cが肌を健やかに保たせてくれ... 30
357kcal
疲労回復に「豆乳のスープパスタ」
0 (0人)
豆乳やベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、鶏肉やきぬさやに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、豆乳に含まれる大豆イソフラボン... 25
526kcal
肝臓を丈夫に「ほたてとキャベツのオーロラソースがけ」
0 (0人)
ほたてに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われてい... 15
112kcal
疲労回復に「レンジできな粉わらびもち風」
0 (0人)
黒砂糖に含まれる糖分や、きな粉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、きな粉に含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和すると言われて... 15
158kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果