TOP > 「滋養強壮」検索結果(1667件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

肝機能強化「牛肉入りカレーチャーハン」

肝機能強化「牛肉入りカレーチャーハン」

カレー粉のターメリック(ウコン)の主成分クルクミンが胆汁の分泌を促進し肝機能を強化。腸内でテトラヒドロクルクミンに変わり細胞の酸化を防止。牛肉の鉄分が貧血を予防・改善。卵のレシチンが善玉コレステロールを増やし動脈硬化も予防してくれる一品。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約447kcal
0 (0人)
がん予防に「クリームパンプキン」
0 (0人)
かぼちゃのビタミンA・C・Eの抗酸化作用でガンを予防。食物繊維が便秘を解消。カロテンが粘膜を強化し風邪を予防。ビタミンEが過酸化脂質の増加を... 30
371kcal
疲労回復「山菜とかつおの春サラダ」
0 (0人)
鰹の鉄分が貧血を予防。ビタミンB1が糖質をスムーズにエネルギーにかえ疲労を回復。ビタミンDがカルシウムの吸収を促進し骨粗鬆症を予防。EPAが... 40
162kcal
貧血予防に「キャベツとあさりのワイン蒸し」
0 (0人)
あさりのビタミンB12と鉄分が貧血を予防・改善。タウリンが血圧やコレステロールを下げ動脈硬化を予防し、肝細胞の再生を促し肝機能を強化。キャベ... 20
100kcal
夏バテ予防に「豚肉となすのピリ辛炒め」
★★★★ 4 (6人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させ夏バテを予防し、しょうがに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を助け、なすに含まれる紫色素ナスニ... 30
429kcal
元気はつらつ「豚肉の昆布巻き」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲れた体を癒し、昆布に含まれるヨウ素が代謝を活発にし、食物繊維のアルギン酸がコレステロールを減らしてくれると言わ... 60
205kcal
疲労回復に「新玉ねぎとアスパラたっぷりミートソースパスタ」
0 (0人)
ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復させてくれ、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を促してくれ、アスパラの穂先に含まれるル... 20
616kcal
お腹すっきり「白菜のレンジ漬物」
0 (0人)
白菜や昆布に含まれる食物繊維が肌の大敵便秘を予防・改善してくれ、しょうがに含まれる香り成分ジンギロールが血行を良くして体を温めてくれると言わ... 15
25kcal
ラムのカレー風味炒め
0 (0人)
ラムのカレー風味炒め... 15
409kcal
貧血予防に「あさりと小松菜のにんにくじょうゆ炒め」
0 (0人)
あさりや小松菜に含まれる鉄分や、あさりに含まれるビタミンB12が貧血を予防し、小松菜に含まれるビタミンCが鉄分の吸収を高め、食物繊維が便秘を... 25
100kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果