TOP > 「滋養強壮」検索結果(1708件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

滋養強壮に「アスパラときゅうりのいかくんサラダ」

滋養強壮に「アスパラときゅうりのいかくんサラダ」

アスパラのアスパラギン酸が乳酸などの疲労物質を取り除き疲労回復効果。アスパラの穂先に含まれるルチンが毛細血管を強化。きゅうりの香り成分ククルアスコルビン酸ががんを予防。いかくんの味がアクセントになった酒の肴にぴったりの一品。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約75kcal
0 (0人)
スタミナ増強「牛のステーキ丼」
0 (0人)
牛肉の良質のタンパク質は必須アミノ酸をバランスよく含み、体の抵抗力を高める作用があると言われています。彩りに添えるだけではなくかいわれの辛み... 15
823kcal
元気はつらつ「和風・春巻き」
0 (0人)
肉じゃがに含まれるじゃがいものビタミンCがお肌の健康を守ってくれ、春雨に含まれる炭水化物がエネルギー源になり頭や体を元気にしてくれると言われ... 25
77kcal
貧血予防に「あさりのさっぱり酒蒸し」
0 (0人)
あさりに含まれる鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、タウリンが動脈硬化を予防し、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています... 25
70kcal
スタミナアップに「牛肉の香味バター添え」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質が体の抵抗力を高めてスタミナをアップをし、牛肉や青じそに含まれる鉄分が貧血を予防すると言われています。牛肉が香... 15
394kcal
肝臓を丈夫に「いかのフリッター」
0 (0人)
いかに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、ズッキーニに含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防すると言われています。... 25
427kcal
肝臓を丈夫に「いかげそとたこのせんべい衣」
0 (0人)
いかやたこに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、亜鉛が味覚障害を予防し、かいわれ菜に含まれるアリルマスタードオイルが胃液の分泌を促すと言われ... 20
248kcal
リラックスタイムに「ホットプレートでチョコフォンデュ」
0 (0人)
チョコレートに含まれるテオブロミンが気持ちをリラックスさせ、ポリフェノールが活性酸素を抑え、いちご、キウイ、オレンジに含まれるビタミンCが肌... 30
966kcal
スタミナアップに「牛肉入り中華おこわ」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質がスタミナをアップし、たけのこに含まれるチロシンが新陳代謝を促して脳を活性化させると言われています。レンジで手... 30
262kcal
疲労回復に「スペアリブの甘辛オーブン焼き」
0 (0人)
スペアリブに含まれるビタミンB1がはちみつに含まれる糖質の代謝を促して疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫に... 50
439kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果