TOP > 「滋養強壮」検索結果(1667件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

イライラ解消「洋風茶わん蒸し」

イライラ解消「洋風茶わん蒸し」

卵・牛乳・かにで肥満を防止。カルシウム不足解決でイライラ解消、骨丈夫。レシチンで記憶力・集中力アップでボケ知らず。ビタミンA・D、鉄の相乗効果で肌荒れ解消、風邪予防。日頃不足気味のカルシウムを補える一品が電子レンジで手軽で簡単に。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約182kcal
★★★ 3 (1人)
イデナオコ ★★★ 3
あの程よい柔らかさが良かったです!うちはカニカンなんてなかったので、醤油とみりんで甘味のあるタレを作ってかけました♪主人もおいしいと喜んでました(^o^)
肝機能強化「チキンのソテーカレー風味」
0 (0人)
鶏肉のビタミンAが粘膜を強化、細菌感染・視力低下を防止。トマトの赤色素リコピンの抗酸化作用でがんを予防。カレー粉の主原料ターメリック(ウコン... 40
510kcal
風邪予防に「白菜とりんごの冬サラダ」
1 (1人)
白菜に含まれるビタミンCがシミ・ソバカスを防ぎコラーゲンの生成を促しお肌を美しく保ってくれ、抵抗力を高め風邪を予防すると言われています。りん... 15
269kcal
疲労回復に「長いもの麻婆丼」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させ、長いもに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質の吸収を促し、体を元気... 25
670kcal
疲労回復に「かぼちゃと小豆のぜんざい」
0 (0人)
小豆に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し... 25
472kcal
目の健康に「なすの豚ひき肉みそ炒め」
0 (0人)
なすに含まれる紫色素ナスニンが視力の改善を助けて目の健康を守り、食物繊維が便秘を予防・改善し、豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して... 15
230kcal
貧血予防に「鶏レバーの甘辛煮」
0 (0人)
鶏レバーに含まれる鉄分が貧血を予防し、ピーマンに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防すると言われています。貧... 40
187kcal
貧血予防に「あさりの洋風スープ」
0 (0人)
青じそに含まれる鉄分や葉酸、あさりに含まれるビタミンB12が貧血を予防し、あさりに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、玉ねぎに含まれる食物繊... 20
109kcal
肝臓を丈夫に「ほたてと水菜のたらこサラダ」
0 (0人)
ほたてに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、ほたてや水菜に含まれる鉄分やほたてに含まれるビタミンB12が貧血を予防し、水菜に含まれるビタミンA... 20
88kcal
疲労回復に「豚肉とキャベツのさっぱり炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、ピーマンに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守り、キャベツやピーマンに含... 20
273kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果