TOP > 「滋養強壮」検索結果(1667件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

イライラ解消「洋風茶わん蒸し」

イライラ解消「洋風茶わん蒸し」

卵・牛乳・かにで肥満を防止。カルシウム不足解決でイライラ解消、骨丈夫。レシチンで記憶力・集中力アップでボケ知らず。ビタミンA・D、鉄の相乗効果で肌荒れ解消、風邪予防。日頃不足気味のカルシウムを補える一品が電子レンジで手軽で簡単に。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約182kcal
★★★ 3 (1人)
イデナオコ ★★★ 3
あの程よい柔らかさが良かったです!うちはカニカンなんてなかったので、醤油とみりんで甘味のあるタレを作ってかけました♪主人もおいしいと喜んでました(^o^)
疲労回復「豚バラ肉のガーリックソース」
0 (0人)
にんにくのアリシンの強い殺菌力が体に侵入したウィルスを退治。豚肉のビタミンB1の吸収力を高めて糖質の代謝を促進。ビーフの10倍も含まれている... 40
447kcal
疲労回復に「鶏のレモン焼き」
0 (0人)
レモンに含まれる酸味成分クエン酸が疲労物質の蓄積を防ぎ、血行をよくして疲労を回復させてくれると言われています。鶏もも肉に豊富なビタミンAが皮... 30
411kcal
疲労回復に「トマトとほうれん草の肉巻き」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させ、トマトやほうれん草に含まれるビタミンA・Cが肌の健康を守ってくれると言われていま... 30
241kcal
疲労回復に「豚肉と大根のピリ辛煮」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させ、しょうがに含まれる香り成分ジンギロールや辛味成分ジンゲロンが血行を促進して体を温... 30
223kcal
疲労回復に「はちみつレモン」
0 (0人)
はちみつに含まれる果糖やブドウ糖が即効性のエネルギー源となり、レモンに含まれる酸味のもとクエン酸とともに疲労を回復し、はちみつに含まれるグル... 5
106kcal
疲労回復に「豚肉のマヨパン粉焼き」
1 (1人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、トマトやサラダ菜に含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予... 20
418kcal
貧血予防に「ごぼうとえのきのサラダ」
0 (0人)
えのきに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、ごぼうやえのき、いんげんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、いんげんに含まれるビタミンA・B2... 20
118kcal
疲労回復に「スナップえんどうとハムのごま炒め」
0 (0人)
ハムに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、スナップえんどうに含まれるビタミンA・Cが肌荒れや風邪を予防し、エリンギに含まれる食物繊維が便秘を... 20
141kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果