TOP > 「滋養強壮」検索結果(1772件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

風邪予防に「チーズ風味の鶏ささみ焼き」

風邪予防に「チーズ風味の鶏ささみ焼き」

鶏ささみのビタミンAが粘膜を強くし風邪などの細菌を抑制、皮膚を丈夫にし、肌荒れも予防。視力低下を防止。チーズのカルシウムが骨や歯を丈夫にし、骨粗鬆症を予防。イライラも解消。日頃不足しがちなカルシウムが補える

所要時間:約25
1人分のカロリー:約238kcal
0 (0人)
スタミナ増強「キムチの韓国風雑煮」
0 (0人)
牛肉の必須アミノ酸を含んだ良質なタンパク質がお餅に不足しているリジンを補い抵抗力をアップしスタミナ不足を解消してくれると言われています。キム... 25
399kcal
目の健康に「トマトと焼きなすのサラダ」
0 (0人)
トマトに含まれる赤色素リコピンが抗酸化作用を発揮して生活習慣病を予防してくれ、なすに含まれる紫色素ナスニンが目の健康を守ってくれると言われて... 15
144kcal
脳を活性化「きゅうりちくわの照り焼き風」
0 (0人)
ちくわに含まれるDHAが脳細胞を活性化させ、きゅうりに含まれるイソクエルシトリンやカリウムが体に余分なナトリウムを排出してむくみを予防してく... 10
72kcal
疲労回復に「にんじん炊き込みご飯のピラフ」
0 (0人)
ウィンナーやホールコーンに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、にんじんやピーマンに含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘膜を丈夫... 30
781kcal
肝臓を丈夫に「えびと豆苗のマヨネーズあえ」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、アスタキサンチンが抗酸化作用を発揮して老化を予防し、豆苗に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、... 20
133kcal
食欲増進「豚ひき肉とセロリのコチュジャン炒め」
0 (0人)
セロリに含まれる香り成分セダノリッドやセネリンが食欲を増進し、食物繊維が便秘を予防・改善し、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復すると言わ... 20
187kcal
カリウムでナトリウム排泄!「小豆ぎっしりパウンドケーキ」
0 (0人)
小豆に含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄し、ビタミンB1が疲労を回復し、牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われていま... 40
236kcal
疲労回復に「さっぱりトマト鍋」
0 (0人)
豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、トマトやみつ葉に含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘膜を丈... 25
146kcal
疲労回復に「アスパラのわさびレモネーズ ポーチドエッグ添え」
0 (0人)
アスパラに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復し、穂先に含まれるルチンが毛細血管を丈夫にすると言われています。わさびレモネーズがアスパラのおい... 25
255kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果