TOP > 「新陳代謝を促」検索結果(130件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 次へ>
貧血予防に「ヘルシー牛丼」

貧血予防に「ヘルシー牛丼」

牛肉の必須アミノ酸を多く含む良質なたんぱく質と吸収率のいいヘム鉄が貧血を予防・改善。玉ねぎの硫化アリルとえのきだけがたんぱく質の消化・吸収を助け新陳代謝を促進。卵黄に含まれるレシチンが動脈硬化も予防。スタミナ不足も解消できる一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約674kcal
0 (0人)
老化防止に「たけのことふきの春の炊き込みご飯」
0 (0人)
たけのことふきの食物繊維が便秘を解消。たけのこの旨み成分チロシンが新陳代謝を促し体内のホルモン生成を盛んにし、脳を活制化し老化を防止。鶏肉の... 40
356kcal
滋養強壮に「クリームチーズ&アスパラDON」
0 (0人)
アスパラのアスパラギン酸が新陳代謝を促したんぱく質の合成を高め疲労回復効果。穂先に含まれるルチンが毛細血管を丈夫にし動脈硬化を予防。クリーム... 15
418kcal
肥満予防に「切り干し大根のキムチあえ」
0 (0人)
キムチに含まれる唐辛子の辛味成分カプサイシンが脂肪の燃焼を助け新陳代謝を促進。キムチの乳酸菌と切り干し大根の食物繊維が腸内環境を整え便秘を解... 20
88kcal
元気はつらつ「アスパラとエリンギのおかか煮」
★★★ 3 (1人)
アスパラに含まれるアスパラギン酸が新陳代謝を促しスタミナをアップさせてくれ、穂先に含まれるルチンが血管を丈夫にし、エリンギに含まれる食物繊維... 15
103kcal
お腹すっきり「鯛とわかめの蒸しもの」
★★★★★ 5 (2人)
鯛に含まれる良質のたんぱく質やビタミンB1が疲労を回復させてくれ、わかめやえのきだけ、ししとうに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ、... 15
228kcal
疲労回復に「えのきと生ハムの酢のもの」
0 (0人)
生ハムに含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれ、わかめに含まれるヨウ素が甲状腺ホルモンの原料になり新陳代謝を促し、えのきだけやわかめに含まれ... 10
107kcal
体ぽかぽか「ナポリタンのエビチリソース」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓の働きを高めてくれ、亜鉛が新陳代謝を促し味覚障害も予防してくれ、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行をよくしてくれる... 20
368kcal
脳の活性化に「さばの豆板醤焼き」
0 (0人)
さばに含まれるDHAが脳細胞を活性化し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが体をあたため、豆板醤に含まれるカプサイシンが新陳代謝を促... 25
236kcal
貧血予防に「アスパラのフレーク入り磯辺揚げ」
0 (0人)
アスパラに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、アスパラギン酸が疲労を回復し、のりに含まれるヨウ素が甲状腺ホルモンの原料になって新陳代謝を促すと... 25
143kcal
検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果