TOP > 「新陳代謝を促」検索結果(130件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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貧血予防に「ヘルシー牛丼」

貧血予防に「ヘルシー牛丼」

牛肉の必須アミノ酸を多く含む良質なたんぱく質と吸収率のいいヘム鉄が貧血を予防・改善。玉ねぎの硫化アリルとえのきだけがたんぱく質の消化・吸収を助け新陳代謝を促進。卵黄に含まれるレシチンが動脈硬化も予防。スタミナ不足も解消できる一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約674kcal
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骨粗鬆症予防に「わかめとうどとじゃこのあえもの」
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わかめのヨードが新陳代謝を促し細胞を活性化し若返り効果。アルギン酸がコレステロール値を下げ動脈硬化を予防。わかめとちりめんじゃこのカルシウム... 20
60kcal
健康的なお肌に「オクラとひき肉の炒めもの」
★★★★★ 5 (2人)
オクラに含まれるムチンが胃の粘膜を保護してたんぱく質の消化を促し、ビタミンAが皮膚の新陳代謝を促し肌荒れも予防してくれると言われています。カ... 15
88kcal
お腹すっきり「ソーセージともやしの炒めもの」
★★★★ 4 (1人)
もやしに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復させてくれ、亜鉛が新陳代謝を促し、にんじんやもやしに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善し... 15
234kcal
お腹すっきり「鯛とわかめの蒸しもの」
★★★★★ 5 (2人)
鯛に含まれる良質のたんぱく質やビタミンB1が疲労を回復させてくれ、わかめやえのきだけ、ししとうに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ、... 15
228kcal
体ぽかぽか「ナポリタンのエビチリソース」
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えびに含まれるタウリンが肝臓の働きを高めてくれ、亜鉛が新陳代謝を促し味覚障害も予防してくれ、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行をよくしてくれる... 20
368kcal
お腹すっきり「たけのこのうま煮」
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たけのこに含まれる亜鉛が新陳代謝を促し、味覚障害を予防してくれ、カリウムが体に余分なナトリウムの排泄を促してくれ、食物繊維が肌の大敵便秘も予... 30
82kcal
貧血予防に「ほたてのイタリアンフライ」
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ほたてに含まれる鉄分とビタミンB12が貧血を予防し、タウリンが肝臓の働きを高め、亜鉛が新陳代謝を促して味覚障害を予防し、生ハムに含まれるビタ... 25
152kcal
脳の活性化に「白菜とさつま揚げのしょうがじょうゆあえ」
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さつま揚げに含まれるDHAが脳を活性化し、白菜やわかめに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、わかめに含まれるヨウ素が甲状腺ホルモンの原料と... 20
185kcal
健康なお肌に「にらともやしのナムル」
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にらに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守り、もやしに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復し、わかめに含まれるヨウ素が甲状腺ホルモンの原料... 10
57kcal
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