TOP > 「新陳代謝を促」検索結果(130件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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冷え症予防に「白菜とえのきのしょうが醤油あえ」

冷え症予防に「白菜とえのきのしょうが醤油あえ」

しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロールが新陳代謝を促し、血液の流れを良くして体を温めてくれ、えのきだけに含まれるビタミンB1がイライラを防いでくれ、白菜の食物繊維が便秘を改善してくれると言われています。さっぱり風味の一品です。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約36kcal
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脂肪燃焼「菜の花の茎と豚肉の豆板醤炒め」
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菜の花に含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄してくれ、豚肉に含まれるビタミンB1が疲れを癒し、豆板醤に含まれる辛味成分カプサイシンが... 20
160kcal
体いきいき「生わかめとかいわれのしょうが醤油」
★★★★★ 5 (1人)
わかめに含まれる食物繊維のアルギン酸が体に余分なコレステロールを排泄し、便秘を予防・改善してくれ、ヨウ素が甲状腺ホルモンの材料となり新陳代謝... 10
30kcal
お腹すっきり「ソーセージともやしの炒めもの」
★★★★ 4 (1人)
もやしに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復させてくれ、亜鉛が新陳代謝を促し、にんじんやもやしに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善し... 15
234kcal
お腹すっきり「わかめとみょうがのさっぱり冷し麺」
★★★★★ 5 (1人)
レタスやわかめ、みょうがに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ、わかめに含まれるヨウ素が甲状腺ホルモンの材料になり新陳代謝を促してくれ... 20
577kcal
貧血予防に「ほたてのイタリアンフライ」
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ほたてに含まれる鉄分とビタミンB12が貧血を予防し、タウリンが肝臓の働きを高め、亜鉛が新陳代謝を促して味覚障害を予防し、生ハムに含まれるビタ... 25
152kcal
お腹すっきり「トマトのさっぱり冷やし中華」
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わかめやレタスに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、わかめに含まれるヨウ素が甲状腺ホルモンの原料になって新陳代謝を促し、ハムに含まれるビタ... 20
519kcal
ビタミンA・Cで美しいお肌に!「福神漬たっぷり冷やしうどん」
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トマトや水菜に含まれるビタミンA・Cが肌の健康を守り、ちくわに含まれるDHAが脳細胞を活性化し、わかめに含まれるヨウ素が甲状腺ホルモンの原料... 10
382kcal
貧血予防に「オクラとたけのこの牛肉巻き」
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牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、亜鉛が新陳代謝を促し、オクラに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護し、食物繊維が便秘を予防・改善すると言わ... 20
393kcal
疲労回復に「うどんギョーザ」
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豚ひき肉に含まれるビタミンB1が、うどんに含まれる糖質の代謝を促して疲労を回復し、たけのこに含まれる亜鉛が新陳代謝を促して味覚障害を予防する... 20
283kcal
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主菜・副菜
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