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ダイエットレシピ検索 検索結果

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老化予防に「たけのこご飯」

老化予防に「たけのこご飯」

たけのこ特有のアミノ酸チロシンが新陳代謝を促し、ホルモンのバランスを整え脳を活性化、老化を予防。食物繊維が腸の働きを整え便秘を解消。旬の味覚を楽しみながらボケ予防が出来る一品。

所要時間:約40
1人分のカロリー:約316kcal
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脂肪燃焼「ししとうのひき肉炒め」
★★★ 3 (1人)
豚ひき肉に含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれ、ししとうや豆板醤に含まれる辛味成分カプサイシンが新陳代謝を促進し脂肪を燃焼させてくれると言... 20
196kcal
お腹すっきり「山菜たっぷりパスタ」
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ふきやたけのこ、わらびに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善してくれ、たけのこに含まれる亜鉛が味覚障害を予防し、新陳代謝を促してくれ... 25
527kcal
血液サラサラ「新玉ねぎとわかめのツナサラダ」
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ツナに含まれるEPAと玉ねぎに含まれる硫化アリルが血液をサラサラにしてくれ、わかめに含まれるヨウ素が甲状腺ホルモンの原料となり新陳代謝を促し... 15
276kcal
貧血予防に「ほたてのイタリアンフライ」
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ほたてに含まれる鉄分とビタミンB12が貧血を予防し、タウリンが肝臓の働きを高め、亜鉛が新陳代謝を促して味覚障害を予防し、生ハムに含まれるビタ... 25
152kcal
お腹すっきり「もやしの酢びたし」
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もやしに含まれるアスパラギン酸がスタミナを増強し、亜鉛が新陳代謝を促して味覚障害を予防し、もやし、ピーマン、にんじんに含まれる食物繊維が便秘... 20
130kcal
お腹すっきり「たけのことふきの煮物」
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昆布やふき、にんじん、たけのこに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、にんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防... 30
109kcal
ビタミンA・Cで美しいお肌に!「福神漬たっぷり冷やしうどん」
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トマトや水菜に含まれるビタミンA・Cが肌の健康を守り、ちくわに含まれるDHAが脳細胞を活性化し、わかめに含まれるヨウ素が甲状腺ホルモンの原料... 10
382kcal
味覚障害予防に「えびの柳川風卵とじ」
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えびに含まれる亜鉛が新陳代謝を促して味覚障害を予防し、みつ葉に含まれる香り成分クリプトテーネンやミツバエンが食欲を増進させると言われています... 10
195kcal
肌荒れ予防に「小田巻き蒸し」
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鶏肉や卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、かまぼこに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、たけのこに含まれる亜鉛が... 30
382kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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