TOP > 「新陳代謝を促」検索結果(129件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

検索結果ページ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 次へ>
女性に嬉しい効能「がんもと昆布の含め煮」

女性に嬉しい効能「がんもと昆布の含め煮」

昆布に含まれるヨウ素が甲状腺ホルモンの材料になり交感神経を刺激し新陳代謝を促してくれると言われています。がんもどきに含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し骨粗鬆症も予防してくれる効果の期待できる一品です。

所要時間:約40
1人分のカロリー:約255kcal
0 (0人)
美しいお肌に「ラムとザーサイの炒めもの」
0 (0人)
もやしに含まれるビタミンCが風邪予防や美肌に役立ち、ラム肉ともやしに含まれる亜鉛が新陳代謝を促し味覚異常や肌荒れを防いでくれるといわれていま... 10
203kcal
体いきいき「グリーンアスパラのミルクあんかけ」
0 (0人)
アスパラに含まれるアスパラギン酸が新陳代謝を促し体をいきいきさせてくれ、穂先に含まれるルチンが毛細血管を丈夫にしてくれると言われています。か... 25
108kcal
体いきいき「もやしの冷拌」
0 (0人)
もやしに含まれるビタミンCが美肌に役立ち、アスパラギン酸が体を元気にさせてくれ、亜鉛が新陳代謝を促してくれると言われています。きゅうりに含ま... 25
158kcal
お腹すっきり「鯛とわかめの蒸しもの」
★★★★★ 5 (2人)
鯛に含まれる良質のたんぱく質やビタミンB1が疲労を回復させてくれ、わかめやえのきだけ、ししとうに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ、... 15
228kcal
貧血予防に「ほたてのイタリアンフライ」
0 (0人)
ほたてに含まれる鉄分とビタミンB12が貧血を予防し、タウリンが肝臓の働きを高め、亜鉛が新陳代謝を促して味覚障害を予防し、生ハムに含まれるビタ... 25
152kcal
お腹すっきり「たけのことふきの煮物」
0 (0人)
昆布やふき、にんじん、たけのこに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、にんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防... 30
109kcal
お腹すっきり「こんにゃくとオクラのソフトけずり節がけ」
0 (0人)
こんにゃくやオクラに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、オクラに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護し、ビタミンA・Eが皮膚の新陳代謝を促... 20
43kcal
血液サラサラに「長いもとわかめの納豆あえ」
0 (0人)
納豆に含まれるナットウキナーゼが血液をサラサラにし、長いもやわかめ、納豆に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、わかめに含まれるヨウ素が甲状... 15
94kcal
胃腸に優しい「かぶの皮の即席キムチ」
0 (0人)
かぶの皮に含まれる消化酵素アミラーゼが消化を助けて胃腸の働きを活発にし、かぶの葉に含まれるビタミンA・Cが肌荒れを予防し、昆布に含まれるヨウ... 10
77kcal
検索結果ページ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果