TOP > 「新陳代謝を促」検索結果(127件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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貧血予防に「ほっきとひじきのシャキシャキサラダ」

貧血予防に「ほっきとひじきのシャキシャキサラダ」

ひじきのヨードが新陳代謝を促し冷え性を改善、カルシウムが骨や歯を丈夫にし骨粗鬆症を予防、鉄分が貧血も予防してくれると言われています。ホッキのタウリンが肝機能も高めてくれる効果も期待できる北海道ならではのホッキを使ったヘルシーサラダです。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約253kcal
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体いきいき「もやしの冷拌」
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もやしに含まれるビタミンCが美肌に役立ち、アスパラギン酸が体を元気にさせてくれ、亜鉛が新陳代謝を促してくれると言われています。きゅうりに含ま... 25
158kcal
骨や歯を丈夫に「うどと生ワカメのカッテージみそあえ」
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わかめやカッテージチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ヨウ素が新陳代謝を促し、うどに含まれる独特の香り成分が食欲を増進させてくれる... 15
43kcal
肝臓を丈夫に「かに入りレンジ卵焼き」
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かにに含まれるタウリンが肝臓の働きを高めてくれ、カルシウムが骨や歯も丈夫にしてくれ、亜鉛が新陳代謝を促してくれると言われています。お弁当のお... 6
118kcal
元気はつらつ「アスパラとエリンギのおかか煮」
★★★ 3 (1人)
アスパラに含まれるアスパラギン酸が新陳代謝を促しスタミナをアップさせてくれ、穂先に含まれるルチンが血管を丈夫にし、エリンギに含まれる食物繊維... 15
103kcal
お腹すっきり「わかめとポテトチップスの酢醤油あえ」
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わかめに含まれるヨウ素が甲状腺ホルモンに変わり新陳代謝を促し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われてい... 15
70kcal
血液サラサラ「新玉ねぎとわかめのツナサラダ」
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ツナに含まれるEPAと玉ねぎに含まれる硫化アリルが血液をサラサラにしてくれ、わかめに含まれるヨウ素が甲状腺ホルモンの原料となり新陳代謝を促し... 15
276kcal
肝臓を丈夫に「かきのピリ辛炒め」
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かきに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、鉄分とビタミンB12が貧血を予防し、亜鉛が新陳代謝を促して味覚障害を予防し、チンゲン菜に含まれるビタ... 20
139kcal
貧血予防に「ほたてとキャベツのサラダ」
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ほたてに含まれる鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、タウリンが肝臓を丈夫にし、亜鉛が新陳代謝を促進して味覚障害や老化を予防し、キャベツに含ま... 20
207kcal
血液サラサラに「ごぼうと鯛のあら炊き」
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鯛に含まれるEPAが血液をサラサラにし、タウリンが肝臓の働きを高め、ごぼうに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、昆布に含まれるヨウ素が新陳... 30
187kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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