TOP > 「冷え性」検索結果(235件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 次へ>
貧血予防に「ほっきとひじきのシャキシャキサラダ」

貧血予防に「ほっきとひじきのシャキシャキサラダ」

ひじきのヨードが新陳代謝を促し冷え性を改善、カルシウムが骨や歯を丈夫にし骨粗鬆症を予防、鉄分が貧血も予防してくれると言われています。ホッキのタウリンが肝機能も高めてくれる効果も期待できる北海道ならではのホッキを使ったヘルシーサラダです。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約253kcal
0 (0人)
冷え症改善に「鮭あらの豆乳汁」
0 (0人)
豆乳の大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和してくれると言われています。豆乳のレシチンと鮭のEPAやDHAが血液をサラサラにし、ビタミン... 30
309kcal
体ぽかぽか「きのこのあんかけうどん」
★★★★★ 5 (2人)
しいたけに含まれるエリタデニンがコレステロールを減らしてくれ、ナイアシンが血行を良くし冷え性を改善し、エリンギに含まれる食物繊維とともに便秘... 25
389kcal
肌荒れ予防に「ちくわとみつ葉とえのきのあえもの」
0 (0人)
ちくわに含まれるEPAが血液をサラサラにしDHAが脳を活性化し、えのきだけに含まれるビタミンB2が肌荒れを予防し、ナイアシンが冷え性を改善し... 15
82kcal
体ぽかぽか「焼ねぎの味噌煮込みうどん」
0 (0人)
鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にしてくれ、ナイアシンと長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善してくれると言われて... 10
265kcal
肌荒れ予防に「鶏肉と白菜のくたくた煮」
★★★ 3 (2人)
鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ナイアシンが血行を良くし冷え性を改善してくれ、白菜や大根、まいたけに含まれる食物繊維が便秘を... 30
196kcal
疲労回復に「豚肉と白菜の炒め煮」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、白菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良く... 20
202kcal
骨や歯を丈夫に「たらの唐揚げ きのこあんかけ」
0 (0人)
たらに含まれるカルシウムやビタミンDが骨や歯を丈夫にし、しめじに含まれるナイアシンが冷え性を改善し、にんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜... 25
345kcal
肌荒れ予防に「いももちのたらこソースがけ」
0 (0人)
じゃがいもに含まれるビタミンCが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、たらこに含まれるナイアシンが血行を促進して冷え性を改善し、ビタミ... 25
274kcal
血液サラサラに「いわしのさっぱりしょうが煮」
0 (0人)
いわしに含まれるEPAが血液をサラサラにし、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンDがカルシウムの吸収を促し、しょうがに含まれるジンゲロンや... 15
233kcal
検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果