TOP > 「冷え性」検索結果(276件) [カン]

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納豆のしいたけ焼き

納豆のしいたけ焼き

しいたけに含まれるエリタデニンが体に余分なコレステロールを体外に排出して動脈硬化を予防してくれ、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善してくれると言われています。しいたけと納豆の相性がばっちりのお酒の肴にぴったりの一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約193kcal
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体ぽかぽか「豆腐とえのきと蒸し鶏のスープ」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ビタミンAが肌荒れを予防し、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、えのき... 20
161kcal
貧血予防に「あさりの焼きそば」
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あさりに含まれる鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、タウリンが肝臓の働きを高め、亜鉛が新陳代謝を促して味覚障害を予防し、ねぎに含まれる硫化ア... 15
409kcal
体ぽかぽか「みそ野菜雑炊」
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長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善し、にんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、しいたけ... 20
168kcal
冷え性改善に「鶏肉のチーズピカタ」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鶏肉や卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして風邪や肌荒れを予防し、チーズに含... 30
529kcal
血行促進に「鶏ひき肉入り茶碗蒸し」
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しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロール、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を予防し、鶏肉やほうれん草、卵に含まれるビタミン... 30
156kcal
肝臓を丈夫に「焼きいかの甘辛がらめ」
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いかに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、コレステロールを下げて動脈硬化を予防し、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善する... 15
95kcal
血行促進に「鶏手羽元のハーブグリル」
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鶏手羽元に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、コラーゲンが皮膚に栄養を補給し、ビタミンA・B2が肌荒れや風邪を予防すると言われ... 15
260kcal
体ぽかぽか「鶏のカレー風味唐揚げ」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、カレー粉に含まれるターメリックの成分クルクミンが胆汁の分泌を促して肝機能を高めると言... 25
341kcal
肌荒れ予防に「ピリ辛油淋鶏(ユーリンチー)」
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鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンや香り成分ジンギロールが血行を良く... 20
348kcal
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