TOP > 「冷え性」検索結果(233件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 次へ>
冷え性に「サーモンの和風マリネ」

冷え性に「サーモンの和風マリネ」

鮭は血液をサラサラにするEPA、脳を活性化するDHA、脳神経の働きをサポートし血行をよくするナイアシン、強力な抗酸化作用で目や肌の老化、ガンや動脈硬化を防ぐアスタキサンチン、血行をよくするビタミンEが豊富。血行不良で、冷え性や肩こりのする人におすすめです。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約222kcal
★★★★ 4 (1人)
ぽち ★★★★ 4
さっぱりして ヘルシーおつまみにいいですよ
脳を活性化「まぐろの漬け丼」
0 (0人)
まぐろに含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させてくれ、ナイアシンが血流を良くして冷え性を改善してくれると言われていま... 40
429kcal
風邪予防に「鶏の香味漬けピカタ風」
0 (0人)
鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、肌荒れや風邪を予防し、ナイアシンがしょうがに含まれる香り成分ジンギロールや辛味成分ジンゲロン... 30
430kcal
体ぽかぽか「鶏団子とにらとトマトのスープ」
0 (0人)
鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、にらに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや細胞の老化を防いで血行を促進し冷え性も改善してくれ... 25
141kcal
血液サラサラ「生鮭の南蛮漬け」
0 (0人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善し、赤唐辛子に含まれ... 25
243kcal
お腹すっきり「ツナとエリンギのカレーソテー」
0 (0人)
エリンギに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、トレハロースが骨粗鬆症を改善し、ツナに含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活... 15
226kcal
お腹すっきり「トマトと鶏肉の甘酢あえ」
0 (0人)
海藻ミックスに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鶏肉やトマトに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含ま... 20
183kcal
健康なお肌に「鶏むね肉とさつまいもの煮もの」
0 (0人)
さつまいもに含まれるビタミンCや、鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良く... 30
336kcal
骨や歯を丈夫に「たらの唐揚げ きのこあんかけ」
0 (0人)
たらに含まれるカルシウムやビタミンDが骨や歯を丈夫にし、しめじに含まれるナイアシンが冷え性を改善し、にんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜... 25
345kcal
体ぽかぽか「鶏もも肉のやわらかケバブ」
0 (0人)
鶏肉に含まれるナイアシンが冷え性を改善し、ヨーグルトに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、たっぷりの野菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改... 20
404kcal
検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果