TOP > 「冷え性」検索結果(269件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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冷え性解消に「ホワイトぶなしめじとコーンのソテー」

冷え性解消に「ホワイトぶなしめじとコーンのソテー」

ホワイトぶなしめじに含まれるビタミンB2がお肌を健康に保ち、ナイアシンが冷え症を改善してくれると言われています。ホワイトぶなしめじの甘みとぷるんとした歯ごたえとツルンとしたのど越しが楽しめるごま油の風味が食欲をそそる一品です。

所要時間:約10
1人分のカロリー:約156kcal
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肌荒れ予防に「鶏もも肉とマカロニのトマト煮込み」
★★★★★ 5 (2人)
鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし目の疲れを癒してくれ、ナイアシンが冷え性を改善してくれると言われています。トマトに含まれるビタ... 30
347kcal
冷え性改善に「麩としめじの卵とじ」
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しめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、卵やにらに含まれるビタミンAや、にらに含まれるビタミンC・Eが皮膚や粘膜を丈夫にし... 15
147kcal
骨や歯を丈夫に「たらのしょうが蒸し」
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たらに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良くして冷え性を改善し、ミニトマトに含まれるビ... 20
123kcal
体ぽかぽか「鶏のカレー風味唐揚げ」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、カレー粉に含まれるターメリックの成分クルクミンが胆汁の分泌を促して肝機能を高めると言... 25
341kcal
体ぽかぽか「鶏もも肉のバルサミコ風味照り焼き」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ブロッコリーに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防すると... 20
348kcal
スタミナアップに「鶏むね肉とごぼうの黒酢炒り煮」
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鶏むね肉に含まれるたんぱく質が抵抗力を高めてスタミナをアップし、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ごぼうに含まれる食物繊維が便秘を予... 20
302kcal
胃腸に優しい「キャベツと干しえびのスープ」
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キャベツに含まれるキャベジンが胃もたれを予防し、干しえびに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷... 10
162kcal
肌荒れ予防に「鶏もも肉の照り焼きステーキ」
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鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、レタスやトマトに含まれる食物繊維が... 15
327kcal
体ぽかぽか「鶏レバーとごぼうの花椒煮」
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鶏レバーに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鉄分が貧血を予防し、ごぼうに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われていま... 20
136kcal
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