TOP > 「冷え性」検索結果(235件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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疲労回復「牛肉のカレー中華丼」

疲労回復「牛肉のカレー中華丼」

牛肉に豊富なナイアシンが血行をよくし冷え性を改善。ヘム鉄が貧血を予防。牛肉の良質なたんぱく質とアスパラのアスパラギン酸が疲労に対する抵抗力を強め、スタミナを増強。カレー粉のクルクミンが肝機能を強化、動脈硬化も予防してくれる一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約812kcal
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肌荒れ予防に「鶏肉の和風マヨネーズ焼き」
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鶏肉に含まれるビタミンAやビタミンB2が皮膚や粘膜を丈夫にし、ナイアシンが血行を良くして冷え性を予防すると言われています。隠し味のらっきょう... 25
477kcal
お腹すっきり「ツナとエリンギのカレーソテー」
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エリンギに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、トレハロースが骨粗鬆症を改善し、ツナに含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活... 15
226kcal
冷え性改善に「塩辛入り和風スパゲティ」
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しいたけに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、玉ねぎやしいたけ、みつ葉に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています... 25
417kcal
冷え性改善に「鶏肉のチーズピカタ」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鶏肉や卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして風邪や肌荒れを予防し、チーズに含... 30
529kcal
血行促進に「鶏ひき肉入り茶碗蒸し」
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しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロール、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を予防し、鶏肉やほうれん草、卵に含まれるビタミン... 30
156kcal
冷え性改善に「松風焼き」
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鶏肉に含まれるナイアシンや、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良くして冷え性を予防・改善し、鶏肉や卵に含まれるビタミンAが皮... 40
313kcal
肝臓を丈夫に「いかのなめろう」
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いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、みそに含まれる大豆ペプチドが糖質の代謝を促して疲労を回復し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロー... 15
151kcal
冷え性改善に「きのことマカロニのサラダ」
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しいたけやしめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、レタスに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守ると言われ... 15
173kcal
体ぽかぽか「簡単手作りなめたけ」
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えのきに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鉄分が貧血を予防し、食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。おかず、おつま... 10
33kcal
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