TOP > 「冷え性」検索結果(233件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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風邪予防に「ししとうとちくわの辛子あえ」

風邪予防に「ししとうとちくわの辛子あえ」

ししとうに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、冬の乾燥による肌荒れや風邪を予防してくれると言われています。長ねぎに含まれる硫化アリルが体を温め血行をよくして冷え性を改善してくれる効果も期待できる一品です。

所要時間:約10
1人分のカロリー:約72kcal
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体ぽかぽか「長ねぎの温サラダ」
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長ねぎに含まれるにおいのもと硫化アリルが血行を良くして体を温めてくれ、冷え性を予防・改善してくれると言われています。レモンの酸味クエン酸が疲... 15
80kcal
健康的なお肌に「レンジDE手羽焼き」
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手羽元に含まれるコラーゲンが細胞と細胞を繋いで皮膚組織に栄養を補給して肌の衰えを防ぎ、ビタミンAが肌荒れも予防してくれ、ナイアシンが冷え性も... 30
419kcal
肌荒れ予防に「チキンのあっさりソテー」
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鶏肉に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、大根に含まれるジアスターゼが消化を助けてくれると言われて... 20
362kcal
クリスマスイブに「フライパンDEフライドチキン」
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鶏肉やミニトマトに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善すると... 60
340kcal
冷え性改善に「ピーナッツバタークッキー」
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ピーナッツバターに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、卵に含まれるビタミンA・B2が皮膚や粘膜を丈夫にし、レシチンが記憶力をア... 30
105kcal
脳の活性化に「まぐろのしょうゆ焼き」
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まぐろに含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、青じそやのりに含まれる鉄分や... 25
164kcal
冷え性改善に「チキンカツのタルタルソースがけ」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鶏肉や卵、ミニトマトに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防す... 25
664kcal
健康的なお肌に「鶏肉とブロッコリーのからしマヨ炒め」
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鶏肉に含まれるビタミンAや、ブロッコリーに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが... 20
365kcal
肝臓を丈夫に「やりいかとあさつきの酢のもの」
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いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、亜鉛が味覚障害を予防し、あさつきに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善すると言われています... 15
95kcal
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主菜・副菜
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