TOP > 「冷え性」検索結果(269件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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風邪予防に「鶏の香味漬けピカタ風」

風邪予防に「鶏の香味漬けピカタ風」

鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、肌荒れや風邪を予防し、ナイアシンがしょうがに含まれる香り成分ジンギロールや辛味成分ジンゲロンとともに血行を良くして冷え性を改善してくれると言われています。しょうがに含まれるたんぱく質分解酵素の働きで鶏肉がやわらかくなって食べやすくなるレシピです。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約430kcal
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血液サラサラ「蒸し鶏と玉ねぎとかまぼこのサラダ」
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鶏肉に含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善してくれ、玉ねぎに含まれる硫化アリルが血液をサラサラに... 15
384kcal
疲労回復「牛肉のカレー中華丼」
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牛肉に豊富なナイアシンが血行をよくし冷え性を改善。ヘム鉄が貧血を予防。牛肉の良質なたんぱく質とアスパラのアスパラギン酸が疲労に対する抵抗力を... 30
812kcal
冷え性改善に「餃子入り野菜スープ」
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しめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ビタミンB2が肌の健康を維持し、大根やしめじに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善す... 20
232kcal
疲労回復に「グリーンピースとしらすの炊きおこわ」
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グリーンピースに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、しらすに含まれるカルシウムが... 45
302kcal
骨や歯を丈夫に「桜えびの焼きうどん」
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桜えびに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善すると言われています。グリルで焼いた桜え... 25
418kcal
美しいお肌に「手羽先のエスニックグリル」
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鶏手羽先に含まれるコラーゲンが細胞と細胞をつなぎ、皮膚に栄養を補給して肌の衰えを防ぎ、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を改善... 30
398kcal
冷え性改善に「鶏もも肉とごぼうの山椒照り焼き」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ごぼうに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言... 15
271kcal
スタミナアップに「鶏むね肉とごぼうの黒酢炒り煮」
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鶏むね肉に含まれるたんぱく質が抵抗力を高めてスタミナをアップし、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ごぼうに含まれる食物繊維が便秘を予... 20
302kcal
体ぽかぽか「鶏むね肉とピーマンのピリ辛炒め」
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鶏むね肉に含まれるナイアシンや、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を改善し、ピーマンに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪... 10
182kcal
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主菜・副菜
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