TOP > 「冷え性」検索結果(233件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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免疫力強化「具だくさんの食べるスープ」

免疫力強化「具だくさんの食べるスープ」

じゃがいものビタミンCが粘膜やリンパの抵抗力を強め免疫力を強化。にんじんのβ-カロチンが体内でビタミンAにかわり、体の抵抗力をさらに高め、活性酸素を抑制、血のめぐりを良くして貧血や冷え性を改善。マカロニの食感が楽しいチーズ風味の野菜がいっぱい取れるスープ。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約352kcal
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貧血予防に「豚肉とほうれん草のヘルシーサラダ」
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ほうれん草の鉄分がビタミンCにサポートされ血行をよくし、疲労を防ぎ、貧血や冷え性を予防・改善。カロテンが皮膚や粘膜の健康を保ちがんも予防。豚... 30
236kcal
肌荒れ予防に「レンジDE鶏手羽先のケチャップ焼き」
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鶏手羽先に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善してくれると言われています。ケチャ... 30
372kcal
血液サラサラ「アスパラと玉ねぎのマリネ」
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玉ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善し、アスパラの穂先に含まれるルチンが毛細血管を丈夫にし、アスパラギン酸が疲労を回復させ... 25
145kcal
健康なお肌に「新玉ねぎのひき肉あんかけ」
★★★ 3 (1081人)
鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、玉ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言... 30
184kcal
冷え性改善に「鶏肉とごぼうのみそ炒め」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ごぼうやにんじんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鶏肉やにんじん含まれるビタミ... 25
238kcal
冷え性改善に「具だくさんのみそ煮込みうどん」
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しいたけに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、豚肉やしいたけに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、ほうれん草や卵に含まれるビタ... 25
399kcal
骨や歯を丈夫に「たらともちのみぞれ鍋」
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たらに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、しめじや大根に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷... 25
568kcal
動脈硬化予防に「しいたけのたらこマヨ焼き」
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しいたけに含まれるエリタデニンが体に余分なコレステロールを排泄して動脈硬化を予防し、しいたけやたらこに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え... 20
93kcal
体ぽかぽか「簡単手作りなめたけ」
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えのきに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鉄分が貧血を予防し、食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。おかず、おつま... 10
33kcal
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主菜・副菜
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