TOP > 「冷え性」検索結果(269件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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冷え性改善に「ラムのお好み焼き」

冷え性改善に「ラムのお好み焼き」

ラム肉に含まれるナイアシンが糖質や脂質の代謝を促進し血行をよくして冷え症を解消し体を温めてくれると言われています。キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれる効果も期待できる軽食にぴったりの一品です。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約389kcal
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肌荒れ予防に「鶏の氷砂糖煮」
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鶏肉に含まれるビタミンAが目の健康を守ってくれ、皮膚や粘膜を丈夫にし肌荒れを予防してくれ、ナイアシンが血行を良くして冷え性も改善してくれると... 30
394kcal
体ぽかぽか「揚げもち鍋」
★★★★★ 5 (1人)
鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防してくれ、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善してくれ、水菜に含まれる食物繊維... 30
681kcal
肌荒れ予防に「チキンのあっさりソテー」
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鶏肉に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、大根に含まれるジアスターゼが消化を助けてくれると言われて... 20
362kcal
冷え性改善に「具だくさんのみそ煮込みうどん」
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しいたけに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、豚肉やしいたけに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、ほうれん草や卵に含まれるビタ... 25
399kcal
冷え性改善に「きのことマカロニのサラダ」
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しいたけやしめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、レタスに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守ると言われ... 15
173kcal
美しいお肌に「大豆と鶏手羽元の煮物」
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鶏手羽元に含まれるコラーゲンが細胞と細胞を繋ぎ、皮膚組織に栄養を補給して肌を美しく保ち、昆布に含まれるヨウ素が代謝を活発にし、長ねぎに含まれ... 20
323kcal
肝臓を丈夫に「やりいかとあさつきの酢のもの」
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いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、亜鉛が味覚障害を予防し、あさつきに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善すると言われています... 15
95kcal
血液サラサラに「さんまの香り漬け焼き」
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さんまに含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善し、食物繊維が便... 20
246kcal
若さはつらつ「黒大豆とえびのチリソース炒め」
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えびに含まれる赤色素アスタキサンチンが細胞の老化を防ぎ、亜鉛が味覚障害を予防し、長ねぎに含まれる硫化アリルや、にんにくに含まれるアリシンが血... 20
188kcal
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主菜・副菜
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