TOP > 「冷え性」検索結果(269件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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むくみ解消「バンバンジー」

むくみ解消「バンバンジー」

きゅうりのカリウムが水分の代謝を促し、むくみを解消。ピラジンが血液が固まるのを防いで脳梗塞や心筋梗塞を予防。長ねぎの硫化アリルが血行をよくし体を温め、冷え性を改善。豆板醤のカプサイシンが血液循環をよくし、脂肪も燃焼してくれる一品。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約176kcal
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風邪予防に「鶏むね肉のあっさり炒め」
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鶏肉の豊富なビタミンAが粘膜を丈夫にし、細菌感染を予防。夜盲症や肌荒れも予防。ナイアシンが血行をよくし、冷え性や肩こりも改善。鶏肉は皮を除け... 20
200kcal
冷え性改善に「鶏つくねと長いもの甘辛煮」
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長いものネバネバ成分ムチンがたんぱく質の消化・吸収を促してスタミナアップ。胃の粘膜も保護。ジアスターゼ・アミラーゼなどの消化酵素が消化を促進... 25
247kcal
お腹すっきり「キャベツとまいたけとかにかまのあえもの」
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キャベツやまいたけに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、まいたけに含まれるナイアシンが冷え性を予防し、かにかまに含まれるDHAが脳細胞を活... 15
87kcal
冷え性改善に「塩辛入り和風スパゲティ」
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しいたけに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、玉ねぎやしいたけ、みつ葉に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています... 25
417kcal
肌荒れ予防に「きのこのワイン煮と鶏ひき肉の炒めもの」
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鶏肉やにらに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、鶏肉やしいたけ、しめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性... 20
126kcal
冷え性改善に「麩としめじの卵とじ」
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しめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、卵やにらに含まれるビタミンAや、にらに含まれるビタミンC・Eが皮膚や粘膜を丈夫にし... 15
147kcal
冷え性改善に「松風焼き」
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鶏肉に含まれるナイアシンや、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良くして冷え性を予防・改善し、鶏肉や卵に含まれるビタミンAが皮... 40
313kcal
骨や歯を丈夫に「たらの唐揚げ きのこあんかけ」
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たらに含まれるカルシウムやビタミンDが骨や歯を丈夫にし、しめじに含まれるナイアシンが冷え性を改善し、にんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜... 25
345kcal
骨や歯を丈夫に「揚げたらのみぞれ鍋」
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たらに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、しめじや大根に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷... 20
190kcal
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