TOP > 「冷え性」検索結果(234件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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冷え性改善「若鶏の照り焼き風煮」

冷え性改善「若鶏の照り焼き風煮」

鶏肉に含まれるナイアシンが血行をよくし冷え症や肩こりを改善すると言われています。また鶏肉に含まれるビタミンB2が肌荒れを予防してくれる効果も期待できる一品です。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約522kcal
★★★★★ 5 (6人)
yuma ★★★★★ 5
お肉大好きな夫に大好評。お砂糖を増やすと、こってり味になりました。胸肉でもおいしかったです!!

かぶ ★★★★★ 5
おいしい!コメントの評価が高かったので、作ってみました。お弁当のおかずにもよかった!

('-^*)ok ★★★★★ 5
すごく簡単でおいしいです(≧∀≦)鶏から油が結構でるからサラダ油はつかわずにいけますよ♪子供も大好きです

スマッジ ★★★★★ 5
料理はあまり得意ではないのですが、『自分で作ったの?』と言われるぐらい、私にも美味しくできましたヾ(・∀・ )三ヾ(*・∀・*)ノ"三( ・∀・)ノ゙☆

長尾登志子 ★★★★ 4
サラダ油は少なめにしましたが脂がたくさん出たのでキッチンペーパーで吸いとりました。味が濃いようなので醤油を少なめにしましたが美味しく出来ました。

ピチュー ★★★★★ 5
簡単で美味しいと好評でした☆お弁当にもいれました
健康的なお肌に「鶏のピカタレモンマヨネーズソース添え」
0 (0人)
鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、目の健康も守ってくれ、ナイアシンが血流もよくして冷え性も予防してくれると言われています。パプ... 25
565kcal
冷え性改善に「鶏むね肉とスナップえんどうの甘酢あん」
★★★★ 4 (3人)
鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くし冷え性を改善してくれ、スナップえんどうと鶏肉に含まれるビタミンAが肌の健康を守ってくれると言われていま... 30
414kcal
肌荒れ予防に「鶏肉と白菜のくたくた煮」
★★★ 3 (2人)
鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ナイアシンが血行を良くし冷え性を改善してくれ、白菜や大根、まいたけに含まれる食物繊維が便秘を... 30
196kcal
健康なお肌に「鶏手羽のヨーグルトカレー煮込み」
0 (0人)
鶏手羽に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、コラーゲンが皮膚組織に栄養を補給して肌の衰えを防ぎ、ナイアシンが血流を良くして冷え性を予防してく... 50
398kcal
健康なお肌に「ピーマンとパプリカの炒めマリネ」
0 (0人)
ピーマンやパプリカに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性... 20
198kcal
健康なお肌に「鶏肉とさといもの中華風煮込み」
0 (0人)
鶏肉や卵、オクラに含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、オクラやさといもに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鶏肉に含まれるナイアシン... 30
662kcal
疲労回復に「レンジで麻婆なす」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、なすに含まれるナスニンが目の健康を守り、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良くして... 25
251kcal
肌荒れ予防に「ささみのあっさり中華がゆ」
0 (0人)
ささみやみつ葉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良くして冷... 15
185kcal
お腹すっきり「揚げじゃがサラダ」
0 (0人)
じゃがいもに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷... 15
185kcal
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主菜・副菜
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