TOP > 「冷え性」検索結果(269件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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お腹すっきり「揚げなすのねぎソースがけ」

お腹すっきり「揚げなすのねぎソースがけ」

なすに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善してくれ、紫色素ナスニンが目の健康を守ってくれ、長ねぎに含まれる硫化アリルやしょうがに含まれる香気成分や辛味成分が血行を促進して冷え性を改善してくれると言われています。ねぎソースとなすの相性がばっちりの一品です。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約230kcal
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風邪予防に「ししとうとちくわの辛子あえ」
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ししとうに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、冬の乾燥による肌荒れや風邪を予防してくれると言われています。長ねぎに含まれる硫化アリルが... 10
72kcal
体ぽかぽか「鍋焼きうどん」
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鶏肉と小松菜に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが冷え性を改善してくれると言われています。小松菜に含まれるカルシウ... 25
659kcal
お腹すっきり「キャベツとしめじのザーサイあえ」
★★★★★ 5 (2人)
キャベツやしめじに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善してくれ、しめじに含まれるナイアシンが冷え性を改善してくれると言われています。... 15
68kcal
肝臓を丈夫に「いかげそのトマトパスタ」
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いかに含まれるタウリンが肝機能を高め、亜鉛が味覚障害を予防し、長ねぎに含まれる硫化アリルとにんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を... 20
463kcal
貧血予防に「小松菜とあさりのにんにくしょうゆパスタ」
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小松菜やあさりに含まれる鉄分が貧血を予防し、あさりに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を改... 20
521kcal
冷え性改善に「きのこの納豆あえ」
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えのきやしめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、納豆に含まれるナットウキナーゼが血液をサラサラにし、ビタミンB2が皮膚や粘... 15
82kcal
冷え性改善に「具だくさんのみそ煮込みうどん」
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しいたけに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、豚肉やしいたけに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、ほうれん草や卵に含まれるビタ... 25
399kcal
肝臓を丈夫に「いかの煮つけ」
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いかに含まれるタウリンが動脈硬化を予防して肝臓を丈夫にし、亜鉛が味覚障害を予防し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良くして... 40
135kcal
健康なお肌に「鍋焼き月見そば」
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卵やみつ葉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善すると言わ... 20
344kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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