TOP > 「冷え性」検索結果(276件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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疲労回復「豚ロースの炒め焼き」

疲労回復「豚ロースの炒め焼き」

豚肉のビタミンB1が糖質をエネルギーに変えるのを助け疲労を回復。イライラを押さえ精神を安定。ナイアシンが血行をよくしお肌のトラブルを防御。にんにくのアリシンがビタミンB1の吸収を高め、血行をよくし冷え性も改善してくれる一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約386kcal
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冷え性改善に「鶏つくねと長いもの甘辛煮」
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長いものネバネバ成分ムチンがたんぱく質の消化・吸収を促してスタミナアップ。胃の粘膜も保護。ジアスターゼ・アミラーゼなどの消化酵素が消化を促進... 25
247kcal
がん予防に「カボチャと鶏肉のピリ辛炒め」
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かぼちゃのビタミンA・C・Eの抗酸化トリオの強力パワーでがんを予防。カロテンが肌の粘膜を守り体に抵抗力をつけ疲れ目や風邪を予防。ビタミンEが... 30
320kcal
冷え性予防に「切り干し大根と蒸し鶏のなます」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鶏肉やにんじん、水菜に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、切り干し大根や水菜に含まれ... 20
189kcal
冷え性改善に「塩辛入り和風スパゲティ」
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しいたけに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、玉ねぎやしいたけ、みつ葉に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています... 25
417kcal
骨や歯を丈夫に「しらすと長ねぎのチャーハン」
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しらすに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、卵に含まれるビタミンA・B2が肌荒れを予防し、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性... 20
474kcal
体ぽかぽか「万能辛味ソース」
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赤唐辛子に含まれるカプサイシンが脂肪を燃焼し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロール、長ねぎに含まれる硫化アリル、にんにくに含まれるアリ... 20
100kcal
お腹すっきり「ひき肉とセロリの辛味ソテー」
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セロリに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良... 20
118kcal
亜鉛で味覚障害予防!「うずら豆のパテのサンドイッチ」
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うずら豆に含まれる亜鉛が味覚障害を予防し、鉄分や銅が貧血を予防し、ピーナッツバターに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善すると言わ... 10
607kcal
お腹すっきり「紫玉ねぎの塩麹マリネ」
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紫玉ねぎやパセリに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、紫玉ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を予防し、塩麹に含まれる乳酸菌が腸... 10
63kcal
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