TOP > 「冷え性」検索結果(276件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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冷え性改善に「ラムのお好み焼き」

冷え性改善に「ラムのお好み焼き」

ラム肉に含まれるナイアシンが糖質や脂質の代謝を促進し血行をよくして冷え症を解消し体を温めてくれると言われています。キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれる効果も期待できる軽食にぴったりの一品です。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約389kcal
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健康的なお肌に「鶏のピカタレモンマヨネーズソース添え」
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鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、目の健康も守ってくれ、ナイアシンが血流もよくして冷え性も予防してくれると言われています。パプ... 25
565kcal
体ぽかぽか「キムチ雑煮」
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キムチに含まれる乳酸菌が腸内環境を整え、辛味成分カプサイシンが新陳代謝を高めて脂肪も燃焼してくれ、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷... 25
344kcal
お腹すっきり「キャベツとしめじのザーサイあえ」
★★★★★ 5 (2人)
キャベツやしめじに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善してくれ、しめじに含まれるナイアシンが冷え性を改善してくれると言われています。... 15
68kcal
肌荒れ予防に「鶏肉とごぼうのピーナッツバター煮」
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鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして風邪や肌荒れを予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ごぼうに含まれる食物繊維が便... 60
327kcal
健康なお肌に「鶏肉とズッキーニの甘辛煮」
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鶏肉やズッキーニに含まれるビタミンAが肌を健康的に保ち、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善すると言われています。夏野菜ズッ... 30
419kcal
冷え性改善に「肉団子と野菜の和風スープ煮」
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まいたけに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、キャベツやまいたけに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、合いびき肉やまいたけに... 30
188kcal
健康なお肌に「鶏肉とさといもの中華風煮込み」
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鶏肉や卵、オクラに含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、オクラやさといもに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鶏肉に含まれるナイアシン... 30
662kcal
冷え性改善に「チキンカツのタルタルソースがけ」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鶏肉や卵、ミニトマトに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防す... 25
664kcal
血液サラサラに「さんまの香り漬け焼き」
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さんまに含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善し、食物繊維が便... 20
246kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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