TOP > 「冷え性」検索結果(234件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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冷え性解消に「ホワイトぶなしめじとコーンのソテー」

冷え性解消に「ホワイトぶなしめじとコーンのソテー」

ホワイトぶなしめじに含まれるビタミンB2がお肌を健康に保ち、ナイアシンが冷え症を改善してくれると言われています。ホワイトぶなしめじの甘みとぷるんとした歯ごたえとツルンとしたのど越しが楽しめるごま油の風味が食欲をそそる一品です。

所要時間:約10
1人分のカロリー:約156kcal
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健康的なお肌に「鶏のトマトソース煮」
★★★★★ 5 (1人)
鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善してくれ、ビタミンAがトマトに含まれるビタミンCとともにお肌を健やかに保ってくれ、ヨーグ... 30
358kcal
メタボ予防に「レンジでたらの酒蒸し」
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たらに含まれるカルシウムやビタミンDが骨や歯を丈夫にし、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善し、えのきに含まれる鉄分と葉酸... 20
121kcal
目の健康に「鶏ひき肉となすのカレー炒め煮」
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なすに含まれるナスニンが目の健康を守り、なすや玉ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を... 20
309kcal
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主菜・副菜
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