TOP > 「冷え性」検索結果(233件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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貧血予防に「ほっきとひじきのシャキシャキサラダ」

貧血予防に「ほっきとひじきのシャキシャキサラダ」

ひじきのヨードが新陳代謝を促し冷え性を改善、カルシウムが骨や歯を丈夫にし骨粗鬆症を予防、鉄分が貧血も予防してくれると言われています。ホッキのタウリンが肝機能も高めてくれる効果も期待できる北海道ならではのホッキを使ったヘルシーサラダです。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約253kcal
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体ぽかぽか「鶏なべ」
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鶏肉やにんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、水菜に含まれるカルシウムが... 25
462kcal
肌荒れ予防に「レンジDE鶏手羽先のケチャップ焼き」
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鶏手羽先に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善してくれると言われています。ケチャ... 30
372kcal
体ぽかぽか「簡単カレーうどん」
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鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして風邪や肌荒れを予防し、鶏肉に含まれるナイアシンや長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷... 20
315kcal
肌荒れ予防に「鶏肉とごぼうのピーナッツバター煮」
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鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして風邪や肌荒れを予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ごぼうに含まれる食物繊維が便... 60
327kcal
血液サラサラ「さんまの揚げ漬け」
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さんまに含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、長ねぎに含まれる硫化アリルや、しょうがに含まれる香り成分ジンギロールや... 30
253kcal
健康なお肌に「長ねぎのチーズ焼き」
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チーズに含まれるビタミンA・B2が皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行... 20
109kcal
冷え性改善に「餃子入り野菜スープ」
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しめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ビタミンB2が肌の健康を維持し、大根やしめじに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善す... 20
232kcal
健康なお肌に「ささみのケチャップドレッシングあえ」
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ささみやピーマン、サラダ菜に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、ささみに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性... 20
104kcal
脳の活性化に「まぐろのしょうゆ焼き」
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まぐろに含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、青じそやのりに含まれる鉄分や... 25
164kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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