TOP > 「冷え性」検索結果(235件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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胃もたれ解消「かぶの健胃サラダ」

胃もたれ解消「かぶの健胃サラダ」

かぶはデンプン消化酵素ジアスターゼが含まれているので消化に良く、胃もたれ、胸やけや食べ過ぎの不快感を取り、胃腸の調子をととのえてくれます。胃腸を温め冷え性が原因の腹痛も緩和。つい食べ過ぎてしまいがちな人におすすめの一品。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約115kcal
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夏バテ防止に「マヨネーズ風味のバンバンジー」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行をよくして冷え性や肩こりを改善してくれると言われています。夏に汗をかき汗と一緒に失われたカリウムをきゅうりが補... 20
236kcal
冷え性解消に「ホワイトぶなしめじとコーンのソテー」
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ホワイトぶなしめじに含まれるビタミンB2がお肌を健康に保ち、ナイアシンが冷え症を改善してくれると言われています。ホワイトぶなしめじの甘みとぷ... 10
156kcal
疲労回復に「ラム丼」
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ラム肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させてくれ、ビタミンB2が肌荒れを予防し、ナイアシンが冷え性を改善してくれると言われています。甘辛た... 20
555kcal
体ぽかぽか「キムチ雑煮」
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キムチに含まれる乳酸菌が腸内環境を整え、辛味成分カプサイシンが新陳代謝を高めて脂肪も燃焼してくれ、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷... 25
344kcal
体ぽかぽか「豆腐とえのきと蒸し鶏のスープ」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ビタミンAが肌荒れを予防し、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、えのき... 20
161kcal
お腹すっきり「きのこ入りそうめんチャンプルー」
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きのこ類に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しめじやまいたけに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善してくれると言われています。... 25
256kcal
お腹すっきり「餃子鍋」
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白菜やしめじ、にんじん、長ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善し、にんじんに含... 20
251kcal
健康なお肌に「鶏肉とごぼうのそば」
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鶏肉に含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を予防し、ごぼうや長ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善... 20
395kcal
体ぽかぽか「万能辛味ソース」
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赤唐辛子に含まれるカプサイシンが脂肪を燃焼し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロール、長ねぎに含まれる硫化アリル、にんにくに含まれるアリ... 20
100kcal
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主菜・副菜
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