TOP > 「冷え性」検索結果(251件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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疲労回復「にらともやしの酢の物」

疲労回復「にらともやしの酢の物」

にらのβ-カロチン、ビタミンC、Eが冷え性改善・風邪予防。植物油で炒める事で抗酸化作用がパワーアップして、がんを強力に抑制。にらともやしの食物繊維が便秘を解消。酢のクエン酸が疲労を回復してくれる一品。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約117kcal
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血液サラサラ「三色野菜のオイスター炒め」
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玉ねぎとにらの硫化アリルが血液を浄化し、血液をサラサラに。冷え性・肩こり・月経痛を改善。さらに血液が固まるのを防いで、動脈硬化や血栓を予防。... 15
151kcal
健康的な髪やお肌に「韓国風ソーメン」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性や肩こりを改善してくれると言われています。きゅうりが汗で消耗したビタミンCやカリウムを補ってく... 40
561kcal
リラックスタイムに「チョコクッキー」
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チョコレートに含まれるテオブロミンが気持ちをリラックスさせてくれ、血液の循環を良くして冷え性を改善してくれると言われています。お子さまのおや... 40
120kcal
体ぽかぽか「焼ねぎの味噌煮込みうどん」
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鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にしてくれ、ナイアシンと長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善してくれると言われて... 10
265kcal
肌荒れ予防に「鶏ささみとねぎの串焼き」
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鶏肉やししとうに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防してくれ、鶏肉に含まれるナイアシンと長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を... 25
50kcal
健康なお肌に「鶏肉とズッキーニの甘辛煮」
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鶏肉やズッキーニに含まれるビタミンAが肌を健康的に保ち、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善すると言われています。夏野菜ズッ... 30
419kcal
冷え性改善に「麩としめじの卵とじ」
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しめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、卵やにらに含まれるビタミンAや、にらに含まれるビタミンC・Eが皮膚や粘膜を丈夫にし... 15
147kcal
体ぽかぽか「蒸し鶏の梅おじや」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、梅干しに含まれる酸味のもとクエン酸やリンゴ酸が胃腸の働きを活発にし、疲労を回復すると... 20
268kcal
体ぽかぽか「鶏ささみの治部煮」
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ささみに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、焼き麩や小松菜に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、たけのこやエリンギに含まれる... 20
295kcal
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