TOP > 「冷え性」検索結果(239件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 次へ>
脳を活性化「まぐろの漬け丼」

脳を活性化「まぐろの漬け丼」

まぐろに含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させてくれ、ナイアシンが血流を良くして冷え性を改善してくれると言われています。大葉の爽やかな香りと色が食欲を増進させてくれる効果も期待できる彩りもきれいな一品です。

所要時間:約40
1人分のカロリー:約429kcal
0 (0人)
血液サラサラ「三色野菜のオイスター炒め」
0 (0人)
玉ねぎとにらの硫化アリルが血液を浄化し、血液をサラサラに。冷え性・肩こり・月経痛を改善。さらに血液が固まるのを防いで、動脈硬化や血栓を予防。... 15
151kcal
疲労回復に「ラム丼」
0 (0人)
ラム肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させてくれ、ビタミンB2が肌荒れを予防し、ナイアシンが冷え性を改善してくれると言われています。甘辛た... 20
555kcal
血行促進に「鶏ひき肉入り茶碗蒸し」
0 (0人)
しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロール、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を予防し、鶏肉やほうれん草、卵に含まれるビタミン... 30
156kcal
冷え性改善に「ピーナッツバタークッキー」
0 (0人)
ピーナッツバターに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、卵に含まれるビタミンA・B2が皮膚や粘膜を丈夫にし、レシチンが記憶力をア... 30
105kcal
骨や歯を丈夫に「たらのしょうが蒸し」
0 (0人)
たらに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良くして冷え性を改善し、ミニトマトに含まれるビ... 20
123kcal
骨や歯を丈夫に「桜えびの焼きうどん」
0 (0人)
桜えびに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善すると言われています。グリルで焼いた桜え... 25
418kcal
肝臓を丈夫に「いかのなめろう」
0 (0人)
いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、みそに含まれる大豆ペプチドが糖質の代謝を促して疲労を回復し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロー... 15
151kcal
体ぽかぽか「牛ひき肉とじゃがいものガーリック炒め」
0 (0人)
にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を改善し、じゃがいもに含まれる加熱しても壊れにくいビタミンCが胃腸の粘膜を保護すると言われて... 30
328kcal
スタミナアップに「鶏むね肉とごぼうの黒酢炒り煮」
0 (0人)
鶏むね肉に含まれるたんぱく質が抵抗力を高めてスタミナをアップし、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ごぼうに含まれる食物繊維が便秘を予... 20
302kcal
検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果