TOP > 「冷え性」検索結果(251件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 次へ>
むくみ解消「バンバンジー」

むくみ解消「バンバンジー」

きゅうりのカリウムが水分の代謝を促し、むくみを解消。ピラジンが血液が固まるのを防いで脳梗塞や心筋梗塞を予防。長ねぎの硫化アリルが血行をよくし体を温め、冷え性を改善。豆板醤のカプサイシンが血液循環をよくし、脂肪も燃焼してくれる一品。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約176kcal
0 (0人)
体ぽかぽか「鶏ささみと昆布のスープ」
0 (0人)
鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ナイアシンが血行をよくし冷え性を改善してくれ、昆布に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してく... 30
67kcal
貧血予防に「牛肉とキャベツのしょうが風味炒め」
0 (0人)
牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンや香り成分ジンギロールが血行を良くして冷え性を改善し、キャベツやにんじ... 30
218kcal
冷え性改善に「鶏ひき肉団子の甘辛煮」
0 (0人)
鶏肉やしいたけに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え症を改善し、鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、しいたけに... 30
234kcal
健康なお肌に「鶏肉とズッキーニの甘辛煮」
0 (0人)
鶏肉やズッキーニに含まれるビタミンAが肌を健康的に保ち、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善すると言われています。夏野菜ズッ... 30
419kcal
お腹すっきり「ひき肉とセロリの辛味ソテー」
0 (0人)
セロリに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良... 20
118kcal
肌荒れ予防に「ささみのあっさり中華がゆ」
0 (0人)
ささみやみつ葉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良くして冷... 15
185kcal
体ぽかぽか「鶏肉のトマトソース煮込み」
0 (0人)
鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、トマトに含まれるリコピンが抗酸化作用を発揮して細胞の老化を防ぐと言われています。おか... 30
405kcal
血行促進に「鶏手羽元のハーブグリル」
0 (0人)
鶏手羽元に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、コラーゲンが皮膚に栄養を補給し、ビタミンA・B2が肌荒れや風邪を予防すると言われ... 15
260kcal
体ぽかぽか「長いものたらこソースグラタン」
0 (0人)
たらこに含まれるナイアシンが血行を促進して冷え性を改善し、ビタミンEが細胞の老化を防ぎ、長いもに含まれるムチンが胃粘膜を保護すると言われてい... 25
244kcal
検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果