TOP > 「冷え性」検索結果(251件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 次へ>
貧血予防に「アスパラの牛肉巻き」

貧血予防に「アスパラの牛肉巻き」

牛肉の鉄分が鉄欠乏性貧血を予防。良質なタンパク質が脳や内臓の働きを強化して免疫力をアップ、冷え性やスタミナ不足も解消。アスパラのアスパラギン酸が疲労も回復。アスパラが旬の時期に食べて頂きたい一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約220kcal
0 (0人)
冷え性改善「新しょうがのレンジおこわ」
★★ 2 (1人)
しょうがの辛味成分ジンゲロンとショウガオールとごまのセレンの抗酸化作用で活生酸素を除去してがんを予防。しょうがの香り成分シネオールとジンギロ... 60
307kcal
冷え性改善「若鶏の照り焼き風煮」
★★★★★ 5 (6人)
鶏肉に含まれるナイアシンが血行をよくし冷え症や肩こりを改善すると言われています。また鶏肉に含まれるビタミンB2が肌荒れを予防してくれる効果も... 25
522kcal
体ぽかぽか「鍋焼きうどん」
0 (0人)
鶏肉と小松菜に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが冷え性を改善してくれると言われています。小松菜に含まれるカルシウ... 25
659kcal
鶏団子となすの煮もの
0 (0人)
鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善してくれ、ビタミンB2とAがお肌の健康も守ってくれ、なすに含まれる食物繊維が便秘を予防・... 30
379kcal
冷え性改善に「鶏肉の照り焼き串」
0 (0人)
長ねぎに含まれる硫化アリルや、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鶏肉やピーマンに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫に... 25
319kcal
疲労回復に「豚肉のたくあん炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、しめじやたくあんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しめじに含まれるナイアシンが血行を良くして... 20
233kcal
体ぽかぽか「牛ひき肉とじゃがいものガーリック炒め」
0 (0人)
にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を改善し、じゃがいもに含まれる加熱しても壊れにくいビタミンCが胃腸の粘膜を保護すると言われて... 30
328kcal
お腹すっきり「たらこマヨネーズのハッシュドポテト」
0 (0人)
じゃがいもに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ビタミンCが肌を美しく保ち、たらこに含まれるナイアシンが血行を促進して冷え性を改善すると言... 20
166kcal
冷え性改善に「鶏もも肉とごぼうの山椒照り焼き」
0 (0人)
鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ごぼうに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言... 15
271kcal
検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果