TOP > 「冷え性」検索結果(234件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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脂肪燃焼「レンジで簡単エビチリ」

脂肪燃焼「レンジで簡単エビチリ」

えびの旨み成分タウリンがコレステロールを低下させ、心臓や肝機能を強化し、高血圧や糖尿病を予防。豆板醤のカプサイシンが体脂肪を燃焼させ肥満を予防。血行を促し、冷え性や肩こりを改善してくれる一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約169kcal
★★★★ 4 (1人)
ゆあさ ★★★★ 4
レンジじゃなくて、フライパンで作りました。 辛いのが苦手な人は、豆板醤を減らしてスイートチリソースでもいいかも。
血液サラサラ「三色野菜のオイスター炒め」
0 (0人)
玉ねぎとにらの硫化アリルが血液を浄化し、血液をサラサラに。冷え性・肩こり・月経痛を改善。さらに血液が固まるのを防いで、動脈硬化や血栓を予防。... 15
151kcal
体ぽかぽか「揚げもち鍋」
★★★★★ 5 (1人)
鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防してくれ、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善してくれ、水菜に含まれる食物繊維... 30
681kcal
肌荒れ予防に「鶏肉の和風マヨネーズ焼き」
0 (0人)
鶏肉に含まれるビタミンAやビタミンB2が皮膚や粘膜を丈夫にし、ナイアシンが血行を良くして冷え性を予防すると言われています。隠し味のらっきょう... 25
477kcal
貧血予防に「あさりの焼きそば」
0 (0人)
あさりに含まれる鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、タウリンが肝臓の働きを高め、亜鉛が新陳代謝を促して味覚障害を予防し、ねぎに含まれる硫化ア... 15
409kcal
冷え性改善に「きのこの納豆あえ」
0 (0人)
えのきやしめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、納豆に含まれるナットウキナーゼが血液をサラサラにし、ビタミンB2が皮膚や粘... 15
82kcal
健康なお肌に「ピーマンとパプリカの炒めマリネ」
0 (0人)
ピーマンやパプリカに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性... 20
198kcal
血行促進に「鶏ひき肉入り茶碗蒸し」
0 (0人)
しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロール、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を予防し、鶏肉やほうれん草、卵に含まれるビタミン... 30
156kcal
胃腸に優しい「鶏むね肉と長いもの蒸し煮」
0 (0人)
長いもに含まれるムチンが胃粘膜を保護し、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、菜花に含まれるビタミンA・C・Eや、鶏肉に含... 25
276kcal
美しいお肌に「そら豆と手羽中のウスターソース炒め」
0 (0人)
鶏手羽中に含まれるコラーゲンが細胞と細胞をつないで皮膚組織に栄養を補給し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を予防し、そら豆に含まれるビタミン... 20
173kcal
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主菜・副菜
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