TOP > 「冷え性」検索結果(234件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 次へ>
脂肪燃焼「レンジで簡単エビチリ」

脂肪燃焼「レンジで簡単エビチリ」

えびの旨み成分タウリンがコレステロールを低下させ、心臓や肝機能を強化し、高血圧や糖尿病を予防。豆板醤のカプサイシンが体脂肪を燃焼させ肥満を予防。血行を促し、冷え性や肩こりを改善してくれる一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約169kcal
★★★★ 4 (1人)
ゆあさ ★★★★ 4
レンジじゃなくて、フライパンで作りました。 辛いのが苦手な人は、豆板醤を減らしてスイートチリソースでもいいかも。
冷え症改善に「豚肉の生姜焼き」
★★★★ 4 (5人)
豚肉のビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復。玉ねぎの硫化アリルがビタミンB1の吸収を助け、血液をサラサラにし血栓を予防。しょうがのショウ... 25
211kcal
風邪予防に「ししとうとちくわの辛子あえ」
0 (0人)
ししとうに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、冬の乾燥による肌荒れや風邪を予防してくれると言われています。長ねぎに含まれる硫化アリルが... 10
72kcal
体ぽかぽか「鶏団子とにらとトマトのスープ」
0 (0人)
鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、にらに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや細胞の老化を防いで血行を促進し冷え性も改善してくれ... 25
141kcal
健康的なお肌に「レンジDE手羽焼き」
0 (0人)
手羽元に含まれるコラーゲンが細胞と細胞を繋いで皮膚組織に栄養を補給して肌の衰えを防ぎ、ビタミンAが肌荒れも予防してくれ、ナイアシンが冷え性も... 30
419kcal
冷え性改善に「餃子入り野菜スープ」
0 (0人)
しめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ビタミンB2が肌の健康を維持し、大根やしめじに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善す... 20
232kcal
疲労回復に「まいたけの豚肉巻き」
0 (0人)
豚肉やまいたけに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、まいたけに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、食物繊維が... 20
381kcal
疲労回復に「レンジで麻婆なす」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、なすに含まれるナスニンが目の健康を守り、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良くして... 25
251kcal
肝臓を丈夫に「いかのなめろう」
0 (0人)
いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、みそに含まれる大豆ペプチドが糖質の代謝を促して疲労を回復し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロー... 15
151kcal
お腹すっきり「鶏つくねとごぼうの変わりきんぴら」
0 (0人)
ごぼうに含まれる食物繊維が便秘を予防・解消し、にんにくに含まれるアリシンや、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善すると言われ... 20
279kcal
検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果