TOP > 「冷え性」検索結果(276件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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美しいお肌に「豚スペアリブのオーブン焼き」

美しいお肌に「豚スペアリブのオーブン焼き」

豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復させてくれ、骨の周りのコラーゲンがお肌の衰えを防いでくれ、ナイアシンが血行を良くして冷え性も防いでくれると言われています。はちみつやにんにくの入った甘辛タレが豚スペアリブのおいしさをひきたててくれる一品です。

所要時間:約60
1人分のカロリー:約585kcal
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お腹すっきり「ひき肉とキャベツのケチャップ炒め」
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キャベツやしめじに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、合いびき肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、鉄分が貧血を予防し、しめじに含まれる... 15
247kcal
冷え性改善に「切り干し大根とひき肉の炒め煮」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を促進して冷え性を改善し、ビタミンA・B2が皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、切り干し大根に含まれる食物繊... 25
192kcal
冷え性改善に「レタスとたらこのしょうが炒め」
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しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンや香り成分ジンギロール、たらこに含まれるナイアシンが血行を促進して冷え性を改善し、レタスに含まれる食物繊... 15
88kcal
肌荒れ予防に「チキンハム」
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鶏肉やわさび菜に含まれるビタミンAや、わさび菜に含まれるビタミンCが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが血... 30
318kcal
脳の活性化に「まぐろのしょうゆ焼き」
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まぐろに含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、青じそやのりに含まれる鉄分や... 25
164kcal
健康なお肌に「鶏肉とさといもの中華風煮込み」
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鶏肉や卵、オクラに含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、オクラやさといもに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鶏肉に含まれるナイアシン... 30
662kcal
お腹すっきり「鶏つくねとごぼうの変わりきんぴら」
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ごぼうに含まれる食物繊維が便秘を予防・解消し、にんにくに含まれるアリシンや、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善すると言われ... 20
279kcal
血行促進に「鶏手羽元のハーブグリル」
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鶏手羽元に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、コラーゲンが皮膚に栄養を補給し、ビタミンA・B2が肌荒れや風邪を予防すると言われ... 15
260kcal
体ぽかぽか「鶏レバーのワイン煮」
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鶏レバーに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鉄分が貧血を予防し、赤ワインに含まれるアントシアニンが目の健康を守ると言われてい... 20
123kcal
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主菜・副菜
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