TOP > 「冷え性」検索結果(276件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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体ぽかぽか「グリーンアスパラとしめじの春色パスタ」

体ぽかぽか「グリーンアスパラとしめじの春色パスタ」

アスパラに含まれるアスパラギン酸が新陳代謝を活発にしてくれ、穂先に含まれるルチンが血管を丈夫にしてくれると言われています。しめじに含まれるナイアシンが冷え性を改善しビタミンB2がお肌の健康も守ってくれる効果も期待できる一品です。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約460kcal
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血液サラサラ「蒸し鶏と玉ねぎとかまぼこのサラダ」
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鶏肉に含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善してくれ、玉ねぎに含まれる硫化アリルが血液をサラサラに... 15
384kcal
肌荒れ予防に「鶏肉とじゃがいもの煮つけ」
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鶏肉やいんげんに含まれるビタミンAとじゃがいもに含まれるビタミンCが肌の健康を保ち、しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンと鶏肉に含まれるナイ... 35
399kcal
肌荒れ予防に「鶏肉のレモン煮」
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鶏肉に含まれるビタミン(A)が皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善してくれると言われています。レモン... 30
334kcal
体ぽかぽか「簡単カレーうどん」
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鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして風邪や肌荒れを予防し、鶏肉に含まれるナイアシンや長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷... 20
315kcal
脳の活性化に「ツナと玉ねぎのサンドイッチ」
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ツナに含まれるDHAが脳細胞を活性化し、ツナに含まれるナイアシンや玉ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善すると言われています... 20
389kcal
健康なお肌に「鍋焼き月見そば」
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卵やみつ葉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善すると言わ... 20
344kcal
美しいお肌に「大豆と鶏手羽元の煮物」
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鶏手羽元に含まれるコラーゲンが細胞と細胞を繋ぎ、皮膚組織に栄養を補給して肌を美しく保ち、昆布に含まれるヨウ素が代謝を活発にし、長ねぎに含まれ... 20
323kcal
胃腸に優しい「キャベツと干しえびのスープ」
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キャベツに含まれるキャベジンが胃もたれを予防し、干しえびに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷... 10
162kcal
体ぽかぽか「鶏レバーのワイン煮」
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鶏レバーに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鉄分が貧血を予防し、赤ワインに含まれるアントシアニンが目の健康を守ると言われてい... 20
123kcal
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