TOP > 「冷え性」検索結果(239件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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レンジで簡単「グリーンピースおこわ」

レンジで簡単「グリーンピースおこわ」

グリーンピースに含まれるビタミンB1が疲労を回復させてくれ、ビタミンB2がお肌を健康に保たせてくれ、ナイアシンが血流をよくして冷え性を改善してくれると言われています。レンジで簡単に作れるグリーンピースを使ったおこわです。

所要時間:約50
1人分のカロリー:約303kcal
★★★★ 4 (1人)
夏子 ★★★★ 4
【グリーンピースご飯】も挑戦したけど“おこわ”も絶品っ.(=^▽^=)美味しかったぁ.(^〜^)
肌荒れ予防に「かぼちゃとささみのにんにく風味蒸し」
★★★★ 4 (1人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にしてくれると言われています。にんにくに含まれるアリシンが冷え性も改... 15
82kcal
肌荒れ予防に「鶏肉と白菜のくたくた煮」
★★★ 3 (2人)
鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ナイアシンが血行を良くし冷え性を改善してくれ、白菜や大根、まいたけに含まれる食物繊維が便秘を... 30
196kcal
肝臓を丈夫に「いかげそのトマトパスタ」
0 (0人)
いかに含まれるタウリンが肝機能を高め、亜鉛が味覚障害を予防し、長ねぎに含まれる硫化アリルとにんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を... 20
463kcal
クリスマスイブに「フライパンDEフライドチキン」
0 (0人)
鶏肉やミニトマトに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善すると... 60
340kcal
肌荒れ予防に「チキンハム」
0 (0人)
鶏肉やわさび菜に含まれるビタミンAや、わさび菜に含まれるビタミンCが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが血... 30
318kcal
健康なお肌に「鶏肉とさといもの中華風煮込み」
0 (0人)
鶏肉や卵、オクラに含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、オクラやさといもに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鶏肉に含まれるナイアシン... 30
662kcal
骨や歯を丈夫に「たらの唐揚げ きのこあんかけ」
0 (0人)
たらに含まれるカルシウムやビタミンDが骨や歯を丈夫にし、しめじに含まれるナイアシンが冷え性を改善し、にんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜... 25
345kcal
体ぽかぽか「鶏もも肉の回鍋肉(ホイコーロー)」
0 (0人)
鶏肉に含まれるナイアシンや、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を改善し、キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言わ... 20
318kcal
老化予防に「たこのガーリック唐揚げ」
0 (0人)
たこに含まれるビタミンEが細胞の老化を防ぎ、タウリンが肝臓を丈夫にし、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を改善すると言われてい... 15
121kcal
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