TOP > 「冷え性」検索結果(233件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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脳を活性化「まぐろの漬け丼」

脳を活性化「まぐろの漬け丼」

まぐろに含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させてくれ、ナイアシンが血流を良くして冷え性を改善してくれると言われています。大葉の爽やかな香りと色が食欲を増進させてくれる効果も期待できる彩りもきれいな一品です。

所要時間:約40
1人分のカロリー:約429kcal
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脂肪燃焼「エビチリのカナッペ風」
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えびのタウリンが胆汁酸の分泌を促し悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化を予防。えびの赤色素アスタキサンチンの抗酸化作用でがんや老化を予防。... 25
218kcal
夏バテ防止に「マヨネーズ風味のバンバンジー」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行をよくして冷え性や肩こりを改善してくれると言われています。夏に汗をかき汗と一緒に失われたカリウムをきゅうりが補... 20
236kcal
肌荒れ予防に「チキンのあっさりソテー」
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鶏肉に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、大根に含まれるジアスターゼが消化を助けてくれると言われて... 20
362kcal
貧血予防に「あさりの焼きそば」
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あさりに含まれる鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、タウリンが肝臓の働きを高め、亜鉛が新陳代謝を促して味覚障害を予防し、ねぎに含まれる硫化ア... 15
409kcal
健康なお肌に「チキンねぎロール」
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鶏肉やブロッコリーに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンや長ねぎに含まれる硫化アリルが血... 30
362kcal
体ぽかぽか「万能辛味ソース」
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赤唐辛子に含まれるカプサイシンが脂肪を燃焼し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロール、長ねぎに含まれる硫化アリル、にんにくに含まれるアリ... 20
100kcal
体ぽかぽか「コチュジャン風味の照り焼きチキンロール」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鶏肉やにんじんに含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、コチュジャンに含まれる辛味成分カ... 30
297kcal
胃腸に優しい「れんこんと塩昆布のナムル」
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れんこんに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護し、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を改善し、ごまに含まれるカルシウムが骨や歯... 10
161kcal
肝臓を丈夫に「やりいかとあさつきの酢のもの」
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いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、亜鉛が味覚障害を予防し、あさつきに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善すると言われています... 15
95kcal
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