TOP > 「冷え性」検索結果(269件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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お腹すっきり「揚げなすのねぎソースがけ」

お腹すっきり「揚げなすのねぎソースがけ」

なすに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善してくれ、紫色素ナスニンが目の健康を守ってくれ、長ねぎに含まれる硫化アリルやしょうがに含まれる香気成分や辛味成分が血行を促進して冷え性を改善してくれると言われています。ねぎソースとなすの相性がばっちりの一品です。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約230kcal
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肌荒れ予防に「鶏のケチャップレモン風味ソテー」
1 (1人)
鶏肉やピーマンに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くし冷え性を予防してくれると言われています。レモ... 25
399kcal
血液サラサラ「生鮭のごまみそ焼き」
0 (0人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、ビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くし... 25
235kcal
疲労回復に「まいたけの豚肉巻き」
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豚肉やまいたけに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、まいたけに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、食物繊維が... 20
381kcal
健康なお肌に「鶏肉のマスタード焼き風」
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鶏肉やトマト、いんげんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善... 20
292kcal
肌荒れ予防に「蒸し鶏とトマトのマリネ」
0 (0人)
鶏肉やトマトに含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、セロリに含まれる香り成分セダ... 15
329kcal
冷え性改善に「ささみのチーズ焼き」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、マッシュルームに含まれる食物繊維が便秘... 15
131kcal
体ぽかぽか「鶏もも肉のやわらかケバブ」
0 (0人)
鶏肉に含まれるナイアシンが冷え性を改善し、ヨーグルトに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、たっぷりの野菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改... 20
404kcal
美しいお肌に「大豆と鶏手羽元の煮物」
0 (0人)
鶏手羽元に含まれるコラーゲンが細胞と細胞を繋ぎ、皮膚組織に栄養を補給して肌を美しく保ち、昆布に含まれるヨウ素が代謝を活発にし、長ねぎに含まれ... 20
323kcal
肌荒れ予防に「鶏手羽先と白菜の中華スープ」
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鶏手羽先に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、白菜に含まれる食物繊維が便秘を... 25
328kcal
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主菜・副菜
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