TOP > 「冷え性」検索結果(269件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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むくみ解消「バンバンジー」

むくみ解消「バンバンジー」

きゅうりのカリウムが水分の代謝を促し、むくみを解消。ピラジンが血液が固まるのを防いで脳梗塞や心筋梗塞を予防。長ねぎの硫化アリルが血行をよくし体を温め、冷え性を改善。豆板醤のカプサイシンが血液循環をよくし、脂肪も燃焼してくれる一品。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約176kcal
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肌荒れ予防に「ザンギ」
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鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし肌荒れを予防し、目の健康を守ってくれ、ナイアシンが血行をよくして冷え性を改善してくれると言われ... 30
452kcal
肌荒れ予防に「鶏の照り焼き」
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鶏肉やピーマンに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防してくれ、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性も予防してくれ... 20
229kcal
冷え性改善に「きのこの納豆あえ」
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えのきやしめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、納豆に含まれるナットウキナーゼが血液をサラサラにし、ビタミンB2が皮膚や粘... 15
82kcal
冷え性改善に「松風焼き」
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鶏肉に含まれるナイアシンや、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良くして冷え性を予防・改善し、鶏肉や卵に含まれるビタミンAが皮... 40
313kcal
健康なお肌に「鍋焼き月見そば」
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卵やみつ葉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善すると言わ... 20
344kcal
体ぽかぽか「簡単手作りなめたけ」
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えのきに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鉄分が貧血を予防し、食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。おかず、おつま... 10
33kcal
胃腸に優しい「鶏もも肉と長いものオーブン焼き」
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長いもに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護し、鶏肉やピーナッツバターに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を予防すると言われています。... 30
413kcal
スタミナアップに「鶏むね肉とごぼうの黒酢炒り煮」
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鶏むね肉に含まれるたんぱく質が抵抗力を高めてスタミナをアップし、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ごぼうに含まれる食物繊維が便秘を予... 20
302kcal
健康なお肌に「ささみと豆苗のポン酢あえ」
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ささみや豆苗に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンや香り成分ジンギロールが血... 10
174kcal
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