TOP > 「冷え性」検索結果(234件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 次へ>
冷え性に「サーモンの和風マリネ」

冷え性に「サーモンの和風マリネ」

鮭は血液をサラサラにするEPA、脳を活性化するDHA、脳神経の働きをサポートし血行をよくするナイアシン、強力な抗酸化作用で目や肌の老化、ガンや動脈硬化を防ぐアスタキサンチン、血行をよくするビタミンEが豊富。血行不良で、冷え性や肩こりのする人におすすめです。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約222kcal
★★★★ 4 (1人)
ぽち ★★★★ 4
さっぱりして ヘルシーおつまみにいいですよ
肌荒れ予防に「鶏もも肉とマカロニのトマト煮込み」
★★★★★ 5 (2人)
鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし目の疲れを癒してくれ、ナイアシンが冷え性を改善してくれると言われています。トマトに含まれるビタ... 30
347kcal
鶏肉と菜の花のドレッシングサラダ
0 (0人)
鶏肉に含まれるビタミンAやビタミンB2が肌荒れを予防しお肌を健康に保たせてくれ、ナイアシンが冷え性も予防してくれると言われています。肌荒れを... 25
194kcal
がん予防に「カボチャと鶏肉のピリ辛炒め」
0 (0人)
かぼちゃのビタミンA・C・Eの抗酸化トリオの強力パワーでがんを予防。カロテンが肌の粘膜を守り体に抵抗力をつけ疲れ目や風邪を予防。ビタミンEが... 30
320kcal
お腹すっきり「きぬさやときのこのあんかけ」
0 (0人)
エリンギやきぬさやに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ、きぬさやに含まれる鉄分と葉酸が貧血を予防し、しょうがに含まれる辛味と香りの成... 15
115kcal
肌荒れ予防に「鶏肉とごぼうのピーナッツバター煮」
0 (0人)
鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして風邪や肌荒れを予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ごぼうに含まれる食物繊維が便... 60
327kcal
冷え性改善に「チキンカツのタルタルソースがけ」
0 (0人)
鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鶏肉や卵、ミニトマトに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防す... 25
664kcal
健康なお肌に「ほうれん草とうずらのチキンロール」
0 (0人)
ほうれん草やブロッコリー、ミニトマトに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を予防... 30
296kcal
体ぽかぽか「万能辛味ソース」
0 (0人)
赤唐辛子に含まれるカプサイシンが脂肪を燃焼し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロール、長ねぎに含まれる硫化アリル、にんにくに含まれるアリ... 20
100kcal
健康なお肌に「鍋焼き月見そば」
0 (0人)
卵やみつ葉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善すると言わ... 20
344kcal
検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果