TOP > 「冷え性」検索結果(251件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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健康的なお肌に「スパイシーチキン」

健康的なお肌に「スパイシーチキン」

鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし肌荒れを予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を予防してくれ、じゃがいものビタミンCがお肌を美しく保たせてくれると言われています。香辛料のスパイシーな香りが食欲をそそる一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約672kcal
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冷え性改善に「鶏むね肉とスナップえんどうの甘酢あん」
★★★★ 4 (3人)
鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くし冷え性を改善してくれ、スナップえんどうと鶏肉に含まれるビタミンAが肌の健康を守ってくれると言われていま... 30
414kcal
冷え性改善に「鶏肉とカリフラワーのしょうが炒め」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え症を改善し、カリフラワーに含まれるビタミンCがにらに含まれるビタミンA・C・Eとともに皮膚や粘膜... 25
191kcal
冷え性改善に「切り干し大根とひき肉の炒め煮」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を促進して冷え性を改善し、ビタミンA・B2が皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、切り干し大根に含まれる食物繊... 25
192kcal
疲労回復に「豚肉と白菜の炒め煮」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、白菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良く... 20
202kcal
肝臓を丈夫に「いかの煮つけ」
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いかに含まれるタウリンが動脈硬化を予防して肝臓を丈夫にし、亜鉛が味覚障害を予防し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良くして... 40
135kcal
美しいお肌に「菜花とささみのゆずこしょうあえ」
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菜花に含まれるβ-カロテンや、ささみに含まれるビタミンA・B2が肌荒れを予防し、ささみに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善すると... 10
194kcal
肌荒れ予防に「ピリ辛油淋鶏(ユーリンチー)」
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鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンや香り成分ジンギロールが血行を良く... 20
348kcal
体ぽかぽか「しめじソースの鶏むね肉ソテー」
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鶏むね肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、たんぱく質が抵抗力を高めてスタミナをアップし、しめじやパプリカに含まれる食物繊維... 20
285kcal
体ぽかぽか「長いものたらこソースグラタン」
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たらこに含まれるナイアシンが血行を促進して冷え性を改善し、ビタミンEが細胞の老化を防ぎ、長いもに含まれるムチンが胃粘膜を保護すると言われてい... 25
244kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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