TOP > 「冷え性」検索結果(235件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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脂肪燃焼「レンジで簡単エビチリ」

脂肪燃焼「レンジで簡単エビチリ」

えびの旨み成分タウリンがコレステロールを低下させ、心臓や肝機能を強化し、高血圧や糖尿病を予防。豆板醤のカプサイシンが体脂肪を燃焼させ肥満を予防。血行を促し、冷え性や肩こりを改善してくれる一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約169kcal
★★★★ 4 (1人)
ゆあさ ★★★★ 4
レンジじゃなくて、フライパンで作りました。 辛いのが苦手な人は、豆板醤を減らしてスイートチリソースでもいいかも。
貧血予防に「ほっきとひじきのシャキシャキサラダ」
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ひじきのヨードが新陳代謝を促し冷え性を改善、カルシウムが骨や歯を丈夫にし骨粗鬆症を予防、鉄分が貧血も予防してくれると言われています。ホッキの... 25
253kcal
肌荒れ予防に「ザンギ」
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鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし肌荒れを予防し、目の健康を守ってくれ、ナイアシンが血行をよくして冷え性を改善してくれると言われ... 30
452kcal
体ぽかぽか「鶏なべ」
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鶏肉やにんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、水菜に含まれるカルシウムが... 25
462kcal
貧血予防に「小松菜とあさりのにんにくしょうゆパスタ」
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小松菜やあさりに含まれる鉄分が貧血を予防し、あさりに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を改... 20
521kcal
体ぽかぽか「焼き野菜たっぷりそば」
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長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善し、長いもに含まれるムチンが胃粘膜を保護し、食物繊維が便秘を予防・改善し、そばに含まれ... 30
369kcal
冷え性改善に「鶏肉の洋風丼」
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鶏肉に含まれるナイアシンが冷え性を改善し、ししとうやパプリカに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。ごまドレッシングを使っ... 20
629kcal
健康なお肌に「ささみのケチャップドレッシングあえ」
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ささみやピーマン、サラダ菜に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、ささみに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性... 20
104kcal
健康なお肌に「新玉ねぎのひき肉あんかけ」
★★★ 3 (1081人)
鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、玉ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言... 30
184kcal
美しいお肌に「そら豆と手羽中のウスターソース炒め」
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鶏手羽中に含まれるコラーゲンが細胞と細胞をつないで皮膚組織に栄養を補給し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を予防し、そら豆に含まれるビタミン... 20
173kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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