TOP > 「冷え性」検索結果(239件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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冷え性改善に「鶏つくねと長いもの甘辛煮」

冷え性改善に「鶏つくねと長いもの甘辛煮」

長いものネバネバ成分ムチンがたんぱく質の消化・吸収を促してスタミナアップ。胃の粘膜も保護。ジアスターゼ・アミラーゼなどの消化酵素が消化を促進。鶏肉のナイアシンが血行を良くし冷え性や肩こりを改善してくれる一品。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約247kcal
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冷え症改善に「鮭あらの豆乳汁」
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豆乳の大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和してくれると言われています。豆乳のレシチンと鮭のEPAやDHAが血液をサラサラにし、ビタミン... 30
309kcal
お腹すっきり「きのこ入りそうめんチャンプルー」
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きのこ類に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しめじやまいたけに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善してくれると言われています。... 25
256kcal
骨や歯を丈夫に「わかめうどん」
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わかめや油揚げに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、油揚げに含まれるイソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、長ねぎに含まれる硫化アリルが... 20
351kcal
血液サラサラ「生鮭のごまみそ焼き」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、ビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くし... 25
235kcal
健康なお肌に「鶏肉とごぼうのそば」
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鶏肉に含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を予防し、ごぼうや長ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善... 20
395kcal
美しいお肌に「そら豆と手羽中のウスターソース炒め」
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鶏手羽中に含まれるコラーゲンが細胞と細胞をつないで皮膚組織に栄養を補給し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を予防し、そら豆に含まれるビタミン... 20
173kcal
肌荒れ予防に「いももちのたらこソースがけ」
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じゃがいもに含まれるビタミンCが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、たらこに含まれるナイアシンが血行を促進して冷え性を改善し、ビタミ... 25
274kcal
肝臓を丈夫に「やりいかとあさつきの酢のもの」
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いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、亜鉛が味覚障害を予防し、あさつきに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善すると言われています... 15
95kcal
美しいお肌に「手羽先のエスニックグリル」
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鶏手羽先に含まれるコラーゲンが細胞と細胞をつなぎ、皮膚に栄養を補給して肌の衰えを防ぎ、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を改善... 30
398kcal
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