TOP > 「冷え性」検索結果(239件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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体ぽかぽか「グリーンアスパラとしめじの春色パスタ」

体ぽかぽか「グリーンアスパラとしめじの春色パスタ」

アスパラに含まれるアスパラギン酸が新陳代謝を活発にしてくれ、穂先に含まれるルチンが血管を丈夫にしてくれると言われています。しめじに含まれるナイアシンが冷え性を改善しビタミンB2がお肌の健康も守ってくれる効果も期待できる一品です。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約460kcal
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健康的なお肌に「かぼちゃとしめじのにんにくソースがけ」
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かぼちゃやにんじんに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり、粘膜や皮膚を丈夫にしてお肌を健やかに保ってくれると言われています。しめじ... 15
117kcal
肌荒れ予防に「鶏肉とじゃがいもの煮つけ」
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鶏肉やいんげんに含まれるビタミンAとじゃがいもに含まれるビタミンCが肌の健康を保ち、しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンと鶏肉に含まれるナイ... 35
399kcal
体ぽかぽか「焼き野菜たっぷりそば」
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長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善し、長いもに含まれるムチンが胃粘膜を保護し、食物繊維が便秘を予防・改善し、そばに含まれ... 30
369kcal
冷え性改善に「きのこたっぷりかき揚げうどん」
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しいたけやえのきに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、しいたけやえのき、玉ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われ... 30
460kcal
目の健康に「鶏ひき肉となすのカレー炒め煮」
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なすに含まれるナスニンが目の健康を守り、なすや玉ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を... 20
309kcal
冷え性改善に「鶏肉のチーズピカタ」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鶏肉や卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして風邪や肌荒れを予防し、チーズに含... 30
529kcal
スタミナアップに「牛しぐれ煮」
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牛肉に含まれる必須アミノ酸のバランスが良い良質なたんぱく質がスタミナを増強し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良くして冷え... 25
458kcal
疲労回復に「グリーンピースとしらすの炊きおこわ」
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グリーンピースに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、しらすに含まれるカルシウムが... 45
302kcal
健康なお肌に「鶏むね肉とさつまいもの煮もの」
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さつまいもに含まれるビタミンCや、鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良く... 30
336kcal
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