TOP > 「冷え性」検索結果(232件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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疲労回復「にらともやしの酢の物」

疲労回復「にらともやしの酢の物」

にらのβ-カロチン、ビタミンC、Eが冷え性改善・風邪予防。植物油で炒める事で抗酸化作用がパワーアップして、がんを強力に抑制。にらともやしの食物繊維が便秘を解消。酢のクエン酸が疲労を回復してくれる一品。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約117kcal
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肌荒れ予防に「ちくわとみつ葉とえのきのあえもの」
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ちくわに含まれるEPAが血液をサラサラにしDHAが脳を活性化し、えのきだけに含まれるビタミンB2が肌荒れを予防し、ナイアシンが冷え性を改善し... 15
82kcal
肌荒れ予防に「ザンギ」
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鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし肌荒れを予防し、目の健康を守ってくれ、ナイアシンが血行をよくして冷え性を改善してくれると言われ... 30
452kcal
骨や歯を丈夫に「ピーマンの和風肉詰め焼き」
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豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ピーマンに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが冷え性を改... 25
255kcal
冷え性改善に「松風焼き」
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鶏肉に含まれるナイアシンや、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良くして冷え性を予防・改善し、鶏肉や卵に含まれるビタミンAが皮... 40
313kcal
健康的なお肌に「鶏肉とブロッコリーのからしマヨ炒め」
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鶏肉に含まれるビタミンAや、ブロッコリーに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが... 20
365kcal
胃腸に優しい「鶏むね肉と長いもの蒸し煮」
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長いもに含まれるムチンが胃粘膜を保護し、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、菜花に含まれるビタミンA・C・Eや、鶏肉に含... 25
276kcal
肝臓を丈夫に「いかの煮つけ」
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いかに含まれるタウリンが動脈硬化を予防して肝臓を丈夫にし、亜鉛が味覚障害を予防し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良くして... 40
135kcal
肝臓を丈夫に「いかのなめろう」
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いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、みそに含まれる大豆ペプチドが糖質の代謝を促して疲労を回復し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロー... 15
151kcal
骨や歯を丈夫に「たらの唐揚げ きのこあんかけ」
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たらに含まれるカルシウムやビタミンDが骨や歯を丈夫にし、しめじに含まれるナイアシンが冷え性を改善し、にんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜... 25
345kcal
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