TOP > 「冷え性」検索結果(233件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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むくみ解消「バンバンジー」

むくみ解消「バンバンジー」

きゅうりのカリウムが水分の代謝を促し、むくみを解消。ピラジンが血液が固まるのを防いで脳梗塞や心筋梗塞を予防。長ねぎの硫化アリルが血行をよくし体を温め、冷え性を改善。豆板醤のカプサイシンが血液循環をよくし、脂肪も燃焼してくれる一品。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約176kcal
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冷え性改善に「ラムの油淋鳥(ユーリンチー)」
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ラム肉に含まれるナイアシンが体を温めて冷え症を改善してくれ、鉄分が貧血も予防してくれると言われています。しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロー... 30
462kcal
体ぽかぽか「グリーンアスパラとしめじの春色パスタ」
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アスパラに含まれるアスパラギン酸が新陳代謝を活発にしてくれ、穂先に含まれるルチンが血管を丈夫にしてくれると言われています。しめじに含まれるナ... 25
460kcal
肌荒れ予防に「ひき肉ののり巻き」
★★★ 3 (1人)
鶏ひき肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、風邪や肌荒れを予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性も改善してくれると言われています。... 25
169kcal
納豆のしいたけ焼き
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しいたけに含まれるエリタデニンが体に余分なコレステロールを体外に排出して動脈硬化を予防してくれ、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善してく... 20
193kcal
血液サラサラ「さわらのレンジ蒸し」
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さわらに含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させてくれ、さわらとしいたけに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改... 15
229kcal
健康なお肌に「ピーマンとパプリカの炒めマリネ」
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ピーマンやパプリカに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性... 20
198kcal
冷え性改善に「鶏肉のチーズピカタ」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鶏肉や卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして風邪や肌荒れを予防し、チーズに含... 30
529kcal
貧血予防に「あさりのスープスパゲティ」
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あさりに含まれる鉄分や、造血作用のあるビタミンB12が貧血を予防し、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を改善すると言われていま... 20
333kcal
健康的なお肌に「鶏むね肉のレモンケチャップ焼き」
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鶏肉に含まれるビタミンAや、ほうれん草に含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守り、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良... 20
231kcal
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主菜・副菜
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