TOP > 「免疫力」検索結果(84件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

検索結果ページ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 次へ>
風邪予防に「かぼちゃの甘煮」

風邪予防に「かぼちゃの甘煮」

かぼちゃのビタミンA・C・Eで活性酸素を撃退しガンを予防。ビタミンAが皮膚や粘膜の抵抗力を高め最近やウィルスの侵入を防ぎ風邪を予防。ビタミンCが免疫力を高めお肌のトラブル解決。ビタミンEが老化を防ぎ血行をよくして冷え症改善。風邪が流行る時期におすすめの一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約225kcal
★★★★★ 5 (3人)
クレア ★★★★★ 5
いままで水分多過ぎてホクホクにならなかったんで、こちらを参考に作りました。若干皮が固めになってしまいましたが、以前のようなしっとり感はなくなりました。醤油の代わりの塩も気にいりました!

うえちー ★★★★★ 5
かぼちゃの煮物はいつも煮崩れが心配ですが、これは全く煮崩れがなくホクホクでしたL(´▽`L )

ピチュー ★★★★★ 5
料理の苦手な私でも簡単に作れてお弁当にもいれれて子供もたくさんたべてくれました
潰瘍予防に「レンジで簡単ハッシュドポテト」
0 (0人)
でんぷん質にガードされ損失の少ないじゃがいものビタミンCが粘膜やリンパの抵抗力を高め免疫力を強化し、胃潰瘍や十二指腸潰瘍を改善。カリウムがむ... 15
255kcal
ぼけ予防に「鱒のムニエルきのこソース」
0 (0人)
EPAが血液をサラサラに。DHAが脳の細胞を活性化し記憶力をアップ。ナイアシンが脳神経に働きかけ血流を良好に。しめじが免疫力を高めガンを予防... 35
451kcal
スタミナ増強「きぬさやとちくわの味噌ネーズあえ」
0 (0人)
きぬさやのレクチンが免疫力を高め、がんを予防。アスパラギン酸によりスタミナ増強、疲労回復。ビタミンAが粘膜や皮膚を丈夫にしお肌の健康維持にお... 20
180kcal
美肌効果「フルーツサンド」
0 (0人)
キウイとオレンジのビタミンCが免疫力を強化しコラーゲンの生成を促し肌にはりとつやを保ってくれる働きがあると言われています。バナナの食物繊維と... 30
147kcal
血液サラサラ「トロトロそば」
0 (0人)
納豆のナットウキナーゼが血液をサラサラにし、めかぶの粘り成分アルギン酸が免疫力を高めてくれると言われています。納豆やオクラのネバネバ成分ムチ... 30
448kcal
肝臓を丈夫に「桜えびとグリーンピースのおこわ」
★★ 2 (1人)
桜えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、アスタキサンチンが免疫力を高め、グリーンピースに含まれるビタミンB1... 25
308kcal
疲労回復に「うなぎときゅうりの簡単ちらし寿司」
0 (0人)
うなぎに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、うなぎや卵に含まれるビタミンAが免疫力を高めて肌荒れや風邪を予防し、きゅうりに... 25
366kcal
食欲増進「鶏肉と長ねぎのかぼす添え」
0 (0人)
かぼすに含まれるクエン酸が食欲を増進し、ビタミンCが免疫力を高め、鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防すると言... 25
267kcal
免疫力アップに「もずくとトマトのスープ」
0 (0人)
もずくに含まれる食物繊維のフコダインが免疫力を高め、食後の血糖値の急激な上昇を抑制し、トマトに含まれるビタミンA・Cが肌荒れをを予防すると言... 15
17kcal
検索結果ページ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果