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ダイエットレシピ検索 検索結果

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体ぽかぽか「洋風にゅーめん」

体ぽかぽか「洋風にゅーめん」

ベーコンに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲れを癒してくれ、にんじんやきぬさやに含まれるビタミンAが肌荒れも予防してくれると言われています。そうめんを使った昼食や軽食にぴったりの彩りきれいなスープ仕立ての一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約300kcal
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体ぽかぽか「きのことえびのクリーム煮」
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しめじに含まれるビタミンB2がお肌の健康を守り、ナイアシンが血行をよくして冷え症を改善してくれ、えびに含まれるタウリンが肝機能を高めてくれる... 30
345kcal
体ぽかぽか「鶏団子となめこのスープ」
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鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし肌荒れを予防し、ナイアシンが血行をよくして冷え性を予防してくれ、なめこに含まれる粘り成分ムチン... 20
141kcal
体ぽかぽか「ゆり根の洋風雑炊」
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ゆり根に含まれる食物繊維のグルコマンナンがお腹の中を掃除し、美容の大敵便秘を解消してくれると言われています。コンソメ風味がゆり根のほくほくと... 20
207kcal
体ぽかぽか「味付きメンマ入り焼きうどん」
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ピーマンに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防してくれ、うどんに含まれる糖質が脳や体のエネルギー源になり体を温めてくれると言われています... 20
210kcal
体ぽかぽか「豆腐とえのきと蒸し鶏のスープ」
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鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ビタミンAが肌荒れを予防し、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、えのき... 20
161kcal
体ぽかぽか「いかげそのしょうが風味おこわ」
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しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンや香り成分ジンギロールが血行を促進して体を温め、いかに含まれるタウリンが肝臓の働きを高めてくれると言われ... 25
348kcal
体ぽかぽか「細切り野菜と厚けずりのごま風味汁」
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しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンや香り成分ジンギロールが血行を良くして体を温め、ごぼう、にんじん、白菜に含まれるたっぷりの食物繊維が便秘... 25
114kcal
体ぽかぽか「ソフトけずりたっぷり しょうが雑炊」
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しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンや香り成分ジンギロールが血行を良くして冷え性を改善し、卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして風邪... 20
195kcal
体ぽかぽか「もち入り鍋焼きうどん」
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鶏肉に含まれるナイアシンや、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして体をあたため、卵やほうれん草に含まれるビタミンAが風邪や肌荒れを予防す... 20
564kcal
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素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
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