TOP > 「かぼちゃ」検索結果(203件) [カン]

レシピ検索 検索結果

検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 次へ>
骨や歯を丈夫に「牛乳ピラフのかぼちゃ詰め」

骨や歯を丈夫に「牛乳ピラフのかぼちゃ詰め」

かぼちゃやにんじんに含まれるβ‐カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防してくれると言われています。牛乳やチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれる効果も期待できる一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約512kcal
0 (0人)
骨や歯を丈夫に「かぼちゃプリン チョコソースがけ」
0 (0人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり肌荒れを予防してくれると言われています。... 20
151kcal
健康的なお肌に「かぼちゃとにんにくの芽のオイスターソース炒め」
0 (0人)
かぼちゃやにんにくの芽に含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にし、食物繊維が便秘を予防・改善し、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させ... 20
351kcal
健康的なお肌に「かぼちゃの冷たいスープ」
0 (0人)
豆乳に含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状も緩和し、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にし肌荒れを予防し、セロリやかぼ... 30
197kcal
肌荒れ予防に「素揚げ野菜の練りみそマヨネーズあえ」
0 (0人)
かぼちゃやピーマンに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われています。みそマ... 25
271kcal
肝臓を丈夫に「えび入りワンタンの天ぷら」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、ピーマンやかぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、食物繊維... 20
451kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃと玉ねぎのマリネ」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、玉ねぎやかぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると... 20
174kcal
骨や歯を丈夫に「焼きたらのマリネ」
0 (0人)
たらに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンDがカルシウムの吸収を高め、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防し、... 25
257kcal
骨や歯を丈夫に「かぼちゃのパンケーキ」
0 (0人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かぼちゃに含まれるβ-カロテンや卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、視覚機能も保持する... 25
590kcal
体ぽかぽか「鶏のカレー風味唐揚げ」
0 (0人)
鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、カレー粉に含まれるターメリックの成分クルクミンが胆汁の分泌を促して肝機能を高めると言... 25
341kcal
検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果