TOP > 「かぼちゃ」検索結果(192件) [カン]

レシピ検索 検索結果

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免疫力強化に「かぼちゃのはちみつ煮」

免疫力強化に「かぼちゃのはちみつ煮」

かぼちゃのβ-カロチンが粘膜を丈夫にし風邪を予防、抗酸化作用で活性酸素を除去し免疫力を強化し生活習慣病を予防。かぼちゃを電子レンジで加熱することにより短時間で作れホクホクしてビタミンCの損失も少なくてすむ一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約153kcal
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肝機能強化に「えびの串揚げ」
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えびの旨み成分タウリンには肝機能を強化してくれる働きがあると言われています。大葉の特有の香り成分が食中毒を予防し食欲を増進させてくれる効果も... 30
330kcal
骨や歯を丈夫に「かぼちゃプリン チョコソースがけ」
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牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり肌荒れを予防してくれると言われています。... 20
151kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃのバター煮」
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かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり、肌や粘膜を丈夫にしてくれ、食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われています。バ... 15
142kcal
骨や歯を丈夫に「かぼちゃ・甘なっとう入り蒸しパン」
1 (1人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イライラした気持ちを落ち着かせてくれると言われています。かぼちゃと甘なっとうの自然な甘味がアクセ... 30
114kcal
肌荒れ予防に「スパイシーサーモンとかぼちゃのソテー」
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鮭とかぼちゃに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させて... 25
399kcal
血液サラサラ「春ますの甘酢焼き」
0 (0人)
ますに含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが粘膜や皮膚を丈夫にしてくれると言われてい... 20
430kcal
美しいお肌に「梅こんぶ茶衣の天ぷら」
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ピーマンやかぼちゃに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、さつまいもやかぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善... 25
317kcal
お腹すっきり「かぼちゃとりんごのヨーグルトサラダ」
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かぼちゃやりんごに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、りんごに含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄し、ヨーグルトに含まれるカルシウ... 10
165kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃとみょうがのごまみそ汁」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、みそに含まれる大豆ペプチドが糖質の代謝を促して疲労を回復すると言... 15
73kcal
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メインの食材
   
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ジャンル
 
主菜・副菜
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