TOP > 「かぼちゃ」検索結果(199件) [カン]

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がん予防に「かぼちゃのそぼろ煮」

がん予防に「かぼちゃのそぼろ煮」

かぼちゃのビタミンA・C・Eの抗酸化パワーで強力にがんを予防。健康なお肌を作るビタミンA、シミ・ソバカスを防ぐビタミンCの相乗効果で美肌をゲット。ビタミンEが老化を防ぎ食物繊維が便秘も解消してくれる一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約342kcal
★★★★★ 5 (1人)
林弥生 ★★★★★ 5
お祭りの おもてなし料理にと長女が作りました。胃腸の弱いお年寄りにも 遊び盛りの子供たちにも 好評の一品になりました。
肌荒れ予防に「かぼちゃと金時豆の秋色サラダ」
★★★★ 4 (3人)
かぼちゃに含まれるβ‐カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にし肌荒れを予防してくれ、活性酸素の働きを抑えてくれると言われていま... 25
216kcal
肌荒れ予防に「じゃがいもとかぼちゃのヨーグルトサラダ」
0 (0人)
じゃがいもに含まれるビタミンCがシミ・ソバカスを防いでくれ、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にし肌荒... 25
266kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃとにんじんのかき揚げ」
0 (0人)
かぼちゃやにんじん、ピーマンに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり肌や粘膜を丈夫にしてお肌を健康に保たせてくれると言われています。... 25
626kcal
骨や歯を丈夫に「ほたてとかぼちゃのみそグラタン」
0 (0人)
チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eがお肌を健やかに保たせてくれ、ほたてに含まれるタウリンが肝... 40
505kcal
骨や歯を丈夫に「かぼちゃとひき肉のチーズグラタン」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、豚肉に含まれるビタミンB... 30
289kcal
骨や歯を丈夫に「パンプキングラタンスープ」
0 (0人)
牛乳やチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防して食物繊維が便秘を予防・改善してくれ... 30
425kcal
和風だし具だくさんサラダ
0 (0人)
.... 20
389kcal
健康なお肌に「かぶとかぼちゃの和風ミルクスープ」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、かぼちゃやかぶに含まれる食物繊維が便秘を予... 30
226kcal
健康なお肌に「とら豆とかぼちゃのホクホクサラダ」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンやビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、紫玉ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして... 10
151kcal
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メインの食材
   
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ジャンル
 
主菜・副菜
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