TOP > 「かぼちゃ」検索結果(200件) [カン]

レシピ検索 検索結果

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肝機能強化に「えびの串揚げ」

肝機能強化に「えびの串揚げ」

えびの旨み成分タウリンには肝機能を強化してくれる働きがあると言われています。大葉の特有の香り成分が食中毒を予防し食欲を増進させてくれる効果も期待でき、えびに少ないカロテンや食物繊維をかぼちゃやしいたけで補った一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約330kcal
0 (0人)
肌荒れ予防に「かぼちゃとささみのにんにく風味蒸し」
★★★★ 4 (1人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にしてくれると言われています。にんにくに含まれるアリシンが冷え性も改... 15
82kcal
肌荒れ予防に「なすとかぼちゃの素揚げ桜えびのソース」
0 (0人)
なすに含まれるナスニンが目の健康を守ってくれ、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり肌や粘膜を丈夫にしてくれ、桜えびに含ま... 25
232kcal
骨や歯を丈夫に「かぼちゃ・甘なっとう入り蒸しパン」
1 (1人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イライラした気持ちを落ち着かせてくれると言われています。かぼちゃと甘なっとうの自然な甘味がアクセ... 30
114kcal
骨や歯を丈夫に「かぼちゃとひき肉のチーズグラタン」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、豚肉に含まれるビタミンB... 30
289kcal
肝臓を丈夫に「えび入りワンタンの天ぷら」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、ピーマンやかぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、食物繊維... 20
451kcal
肌荒れ予防に「ささみとかぼちゃのソテー」
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ささみやかぼちゃ、ピーマンに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、かぼちゃやピーマン、えのきに含まれる食物繊維が便... 20
194kcal
健康的なお肌に「かぼちゃのカリカリベーコンマスタード」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守り、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、玉ねぎに含まれる硫化アリ... 20
238kcal
健康的なお肌に「かぼちゃのホクホク甘煮」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌や粘膜を丈夫にし、体の抵抗力を高め、活性酸素を除去し、食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています... 30
351kcal
貧血予防に「かぼちゃとコンビーフのホットサラダ」
0 (0人)
コンビーフに含まれる鉄分が貧血を予防し、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にし、しめじや玉ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・... 15
166kcal
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メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
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健康効果